Я в субботу встала на весы и увидела, что вес не изменился. Мне до того обидно было, что я не смогла об этом даже написать. Благодаря подписчице Александре❤️ поняла, что кето-диета мне не подходит, буду идти к эндокринологу, разбираться с гормонами. Ещё я вспомнила про одну вещь, которую мне рассказала продавщица: бойся своих желаний. Она очень хотела похудеть. Получила сахарный диабет и похудела. Простая история о том, что нужно быть благодарным за настоящее и не просить невозможного. Вот и я пока буду идти в направлении здоровья, а не вытягиваться в кошку с целью похудеть.
Это не значит, что я все заброшу и буду обьедаться булочками, совсем наоборот. Полностью убираю хлеб. Оставляю каши и фрукты. Вода с лимоном, кстати, очень вкусно. Ввожу опять мясо. Может 1-2 раза в месяц. Пихаю в рацион капусту с её родственниками. Заметила, что после мяса легче переносить интервальное голодание, нет головокружения и слабости.
Ещё познакомилась с одной девочкой, которая торгует всякими интересными специями. Вот там у нас завязался жаркий разговор про похудение, ещё одна женщина тоже подключилась, интересно, наверное, было наблюдать со стороны: полные женщины обсуждают, как можно лучше похудеть.
Ну как выяснилось интервальное голодание 16/8 все ещё рулит.