Лучше сбиться со счета, перечисляя радости, чем перестать радоваться, подсчитывая беды.
Молтби Д. Бэбкок
Не плохой малый был этот Бэбкок, жил в 19 веке, священник и писатель, у нас он не известен. Есть у него еще одна классная цитата, но о ней потом :)
Приветствую вас, друзья!
Чтобы получать от жизни все, что вы хотите, нужно для начала знать, что вы хотите.
Жалуясь на работу, на других людей, на страну, на планету, на день, на луну, мы часто не знаем чего хотим. Те, кто получает блага от жизни, знаю чего хотят, к чему идут, что делает их счастливым и радостным.
Для того, чтобы знать, чего вы хотите, надо знать себя и следовать своим желаниям.
Возможно, слова немецкого философа Гёте помогут вам: “Поверив себе, ты поймешь, как жить”.
Достаньте блокнот с ручкой и попробуйте ответить на эти вопросы:
в чем ваша страсть?
Какие занятия приносят вам радость?
Что у вас хорошо получается?
Какие давние мечты вы отложили на потом, потому что они непрактичны, нереалистичны, «никогда не сбудутся»?
Ваши ответы помогут вам найти новый путь к счастью. Процесс приносит не меньше радости, чем «работа на результат».
Есть одна сложность: чаще помниться то, что сказали скептики, а не то, когда вас хвалили и радовались. Зная эту особенность, мы отодвигаем эти слова.
Есть одна техника, очень простая. Вспомните эти слова, возможно, ту ситуацию, когда вам это сказали. Или просто представьте эту фразу, которая вас блокирует, и не дает двигаться дальше. Закройте глаза, возьмите ластик и начинайте стирать эту надпись. (ластик – воображаемый). Всё. Её нет!
А еще помогает практика, каждый раз когда, слышите в голове, чей-то голос, который говорит, что это нереально, не сбудется, не получится, и дальнейшую критику, сделайте это идите и сделайте. Надо сделать только первый шаг!
Пусть эта неделя наполниться добротой, которая исходит от вас! Улыбайтесь страхам, не бегите от них, они делают вас выше.
#психологияонлайн #психолог #счастьеесть
Мой курс - Искусство быть счастливым
Вебинар Как понять ребенка - Осознанное родительство
Этот канал посвящен счастью, гармонии и радости.
И как этого достичь с помощью психологии, йоги и питания.
Лайфхаки, лекции, марафоны и чек-листы для вас.
С любовь, Полина Меркулова
На моем сайте вы найдете много интересного и важного по психологии, питанию и философии. Мой сайт
Где я в соцсетях: