Первый раз за год и три месяца приходится признать факт, что вес встал. Я худею супер-медленно, и это как-то даже немножко обидно))) Природа бессердечна, вселенная холодна, жизнь несправедлива.
- Ем ли я больше, чем обычно? Нет.
- Двигаюсь ли я меньше? Тоже нет.
- Пора ли пересмотреть свои КБЖУ? Может быть.
Самое главное отличие в том, как худеется в этом году, от того, как худелось в прошлом: тогда жизнь налаживалась, а сейчас жизнь - очередная проверка на прочность.
Я не сплю нормально уже пятый месяц, моё пацифистское сердечко разбивается каждый день, и работы толком нет, а тут ещё муж-объелся груш и угодил в больницу, и провела я неделю, завтракая, обедая и ужиная, чем придется. Ну, класс!
Не порезать ли мне КБЖУ? Не взяться ли за более строгий подсчет?)))
Нет...
Я не тот человек, который в тяжелую годину возьмет себя в руки, наварит риса с курицей и станет носить с собой всюду контейнеры с ПП. Я тот человек, который от тревожности просыпается в три утра, бродит по квартире не в силах уснуть, вырубится на полчаса до будильника, потом обнаружит себя с бургером и кофе в ближайшем к метро фастфуде. Собственно как-то так я и набрала когда-то свои драгоценные кг.
Вот и вчера я проснулась в четвертом часу утра, а спать легла сегодня во втором часу. В шесть тридцать проснулась, муха разбудила, балкон нараспашку же. Зачем-то взгромоздилась на весы, хотя понятно же было, что ночной чай ещё не переварился😂😂😂😂😂
При этом при всём складка на животе как-то опустела. По бокам и внизу живот стал подавать признаки плоскости. Платье, купленное три недели назад село ещё лучше. Я этому рада, независимо от веса. Рыдать и лопать торты повода нет.
В ближайшие два месяца мне предстоит разгрести кучу дел. Чем и займусь. А чтобы не набрать, я, как и весь последний год, сделаю всего одну вещь: сейчас это будет мелатонин в 9 вечера, чтобы спать до утра. Почему не стала сразу этого делать, например, неделю назад? Потому что просто из головы вылетело, что так можно было. В стрессе умные мысли забиваются куда-то в самый дальний угол сознания.
Продолжу питаться три раза в день и тренироваться. Сегодня тяжелая становая, постараюсь поспать до обеда, а вечером пойду потяну.
