В далеком 2020г когда началась пандемия, я резко потеряла весь свой заработок так-как работала в развлекательной сфере, а ее сразу приостановили.
На тот момент моему ребёнку было два года, а я была его единственной «кормилицей»
Я проживала в Сочи, снимала квартиру, соответственно каждый месяц мне нужно было ее оплачивать, и платить за коммунальные услуги.
Март, апрель, май эти месяцы для меня были очень тяжёлые, я нервничала постоянно, каждый день я ждала когда отменят ограничения, и я смогу вернуться к своей прежней жизни, вернуться к работе….
В тот момент я уже начала понимать что большинство моих заказчиков попросту обанкротятся, или просто будут в режиме жесткой экономии, и им будет вовсе не до моих услуг.
Каждый мой день проходил в стрессе, ночью я не могла уснуть, а если засыпала, то просыпалась, и так по кругу.
На четвёртый месяц без заработка я поняла что мои финансы начинают петь романсы, и снимать квартиру я больше не могу, соответственно мне будет нужно уехать из любимого города.
Дальше я вспоминаю все как в тумане, как я собирала вещи, как впала в полную депрессию, как задыхалась от недостатка воздуха, у меня начались панические атаки. При всем этом мне нужно было быть ещё и мамой, которая не должна была показать маленькому крохе что происходит, и всю свою тревогу я держала в себе под семью замками. Моя жизнь окрасилась в серый цвет, и конца я этого не видела.
Я переехала в свой родной Петербург, первые пол года я просто морально умирала, в один день я даже поймала себя на мысли что у меня нет сил даже перевернуться в кровати на другой бок. При этом нехватка воздуха, боли в сердце, жуткая тахикардия, скачущее давление были моими спутниками. Доходило до того что я боялась заснуть и задохнуться, но от того что мой организм естественно не мог не спать, я все таки погружалась в сон, резко просыпалась от ужаса, не возможности вздохнуть, в панике с приступом удушья, это могло продолжаться до пяти раз за ночь.
Тогда я ещё не знала как помочь себе, поэтому я обратилась к терапевту, меня отправили к неврологу, выписали сильные психотропные лекарства слава богу я их не смогла купить, их попросту не было в городе. Я купила аналог, который в пять раз «легче» назначенного.
После начала приема данного препарата я начала спать, и мой заторможенный разум начал понимать, пора себя спасать, и чем быстрее тем лучше. Если я сейчас не начну это делать, я себя потеряю окончательно.
Проснувшись в 6 утра, я выписала все свои переживания, все то что меня беспокоит в блокнот, позавтракала, и отправилась не к психологу, как многие бы могли подумать, а прямиком к психиатру.
Спасибо ему огромное, ещё никогда в жизни я не чувствовала себя так спокойно как на приеме у этого чудесного, внимательного доктора, он запретил пить психотропные (ранее выписывал невролог) назначил витамины, и антидепрессанты.
С этого момента и началось мое знакомство с медитациями, не проходило и дня без них, все они были направлены на мой стресс, и на улучшение моего сна.
Лекарства я пила около года, на данный момент я уже и не вспоминаю о них, а вот от медитаций я не хочу отказываться, а наоборот мне хочется что бы как можно больше людей узнало об этом чудесном способе наладить свою жизнь, избавится от стресса, погрузиться в себя, и наконец-то слышать свой внутренней мир, и свои желания.
Оказывается таких людей как я, которые сильно пострадали от стресса огромное кто-во, и к сожалению многие из них до сих пор прибывают в сложной ситуации, ребята я прошла этот путь, я прочувствовала этот ад, именно поэтому я хочу писать об этом, и о том как складывается моя жизнь сейчас.
Подписывайтесь что-бы не потеряться, каждый из Вас для меня очень важен, и ценен.