Знаю, наверное многие из вас хотят просыпаться рано. Что делать если не получается? Вот вам несколько советов
1) ложится спать до 00:00
2) не смотреть перед сном телефон, телевизор и т.д
3) начни просыпаться на 10-15 минут раньше( и так каждый день)
4) занимаетесь по утрам спортом, делайте зарядку
5)найдите себе причину просыпаться рано утром
