Знаю, наверное многие из вас хотят просыпаться рано. Что делать если не получается? Вот вам несколько советов 1) ложится спать до 00:00 2) не смотреть перед сном телефон, телевизор и т.д 3) начни просыпаться на 10-15 минут раньше( и так каждый день) 4) занимаетесь по утрам спортом, делайте зарядку 5)найдите себе причину просыпаться рано утром
Знаю, наверное многие из вас хотят просыпаться рано. Что делать если не получается? Вот вам несколько советов
1) ложится спать до 00:00
2) не смотреть перед сном телефон, телевизор и т.д
3) начни просыпаться на 10-15 минут раньше( и так каждый день)
4) занимаетесь по утрам спортом, делайте зарядку
5)найдите себе причину просыпаться рано утром
