Хочу поговорить о том, почему наш организм может являться аккумулятором. Нам , как известно, что каждый человек имеет свои характеристики, свои способности, свои силы. Когда мы чем-либо занимаемся, то естественно мы затрачиваем силы. Каким образом? Например, поднятие тяжести или же спортом, также когда мы передвигаемся из одной точки в другую. У всех свой так скажем свой аккумулятор индивидуален. Есть вариант, как его продлить, как улучшить. Выбор каждого по сути и решение в том числе тоже. Все мы знаем, что дети имеют очень большую энергию. Иногда многие называют их энергетическими вампирами)))ну типа потому что из нас поглощают себе всю энергию и заряжаются чем-то занимаясь))То есть они на зарядке ,а мы разряжаемся, становимся уставшими, вялыми и хотим спать. Чтобы так сказать их уложить спать, надо хорошо разрядить, а именно: прогулками, играть, уметь уделять внимания. Так, они могут устать и лечь отдыхать, а вы сможете тоже либо отдохнуть, либо заниматься своими делами. Которые постарше, там например, школьный возраст, студенческий: у них тоже большое количество энергии. В зрелом возрасте чуть менее энергии, в старческом- там уже не остается сил. Вообще, надо правильно уметь распределять свою энергетику. Распределив правильно, вы можете все успеть за день. Для зарядки организма является: пища, хороший сон 7-8 часов, можно кофе с утреца зарядиться ( здесь естественно кофе на всех по-разному влияет, шибко много даже не стоит употреблять ибо произойдет обратный эффект и можно рубануться спать) и утренняя зарядка. Есть даже такая функциональность, как энергосбережение. Типа экономия, чтобы быстро не устать. В целом, об этом мне давно очень человек сказал, когда занимался физическими упражнениями в зале. Якобы мол берег энергию и прозвал энергосберегающим)) На настоящий момент, естественно смотрю, чтобы после тренировок не уставать и оставлять сил для остальных дел. Как можно зарядиться? Я личным опытом вижу на себе, как приливает энергия. Путем: утром кофе допустим нормальное причем дает прилив силы. В целом без сахара его употребляю. Итак заряжает ))) Могу зарядиться через музыку. Как нам известно, что музыка создана под все настроения. Стараюсь всегда включать в наушниках заряжаемую и начинаю замечать, как идет подзарядка. А тут и можно почувствовать даже второе дыхание, что без перерыва все можно сделать. Поэтому надо уметь правильно свои силы , энергию рассчитывать, чтобы не находиться , как будто выжали весь сок. Тогда можно и в зрелом возрасте выглядеть очень бодро и заряженным. Всякие вредные привычки, они наоборот уничтожают и отбирают всю энергетику. А это они могут очень здорово сделать. Лучше уж заниматься спортом, намного полезнее и сможете прокачать свои характеристики