Задавала себе этот вопрос раньше. Сейчас иной подход: кто-то торопит? и что именно успевать? 🤔
1. Готовка. Есть несколько вариантов: заготовки, доставка, простые блюда (15-20 мин.)
2. Уборка. Уделять ей время, когда есть силы и желание, когда малыш бодрствует, убирать частями (например, день - гардероб, другой - шкафчики на кухне и тд) Либо способ убирать постепенно в течение дня.
3. Чтение. В принципе, можно читать даже с ребёнком на руках, только толк от этого будет небольшой:) тк вникнуть сильно не получится (проверено😅) Я читаю, когда малыш спит, чаще всего прям перед сном (наверняка знаю, что Адриан ушёл в ночной сон)
4. Хобби/работа. С этим посложнее обстоят дела🥲 Занимаюсь своими делами, когда малыш спит. Во время бодрствования больше с ним нахожусь.
5. Спорт. Спустя 2 месяца после родов начала тренироваться. Один марафон помог мне внедрить регулярность+понимание того, что не обязательно заниматься по 1,5-2 часа (конечно, очень здорово, если есть такая возможность) Но тренировки по 20-40 мин. вполне можно успеть с малышом.
Найти время для себя с маленьким ребенком – возможно. Может сначала его будет совсем мало, но если стараться внедрить в жизнь маленькие правила, то его будет больше 🤍☁️
