Ты тоже в последнее время ленишься и не можешь слушать про продуктивность? Или можешь, но не можешь заставить себя встать с кровати?
Обычный совет: встань и паши. Но так легко ли и эффективно просто встать? Появится ли мотивация? Думаю, нет.
На самом деле, существует ряд методов для мягкого поднятия мотивации и тем самым, сохранится она надолго:
1. Глубинная мотивация
Найди для себя тот самый фактор: для чего тебе то или иное действие. Каждое утро просыпайся с этим фактором в голове, единственное, он должен быть настолько весом, чтобы ты с удовольствием вставал с кровати. Не работает эта мотивация - значит тебе и не нужна твоя цель.
2. Не захламляй мозг
Не держи все в голове - записывай все в заметки/блокноты.
3. Сначала сладенькое
Хорошие способ - сначала сделай приятное и легкое, а только потом - hard work.
4. Забудь про многозадачность
Ты - не машина. Делай все спокойно и по порядку, иначе рискуешь не сделать ничего.
А как у тебя с продуктивностью?