Боевые искусства Шаолиня — это не тренировки навыков боя в чистом виде. Это в первую очередь тренировка внутреннего «я», собственного сознания для достижения гармонии внутри себя и со всем окружающим миром.
Совокупность всех тренировок и практик в школе Шаолиня направлено на постижение Чань, достижение состояния внутренней и внешней гармонии. При этом значительно возрастает внутренняя энергия и сила, но вместе с тем и способность контролировать, управлять этой силой не во вред, а во благо.
Даже само понятие «шаолиньское кунг-фу» в переводе обозначает «результат упорных занятий в духе Чань». Именно поэтому в основе обучения лежат медитативные практики, которые призваны погасить мирские эмоции и стремления (в частности, превосходить других) для достижения Чань (Дзен).
Только в состоянии полного покоя и равновесия буддистские последователи занимаются упражнениями, тренирующими силу, выносливость и оттачивающие навыки боя. В каждом движении присутствует смысл нападения и защиты, основанный на главном правиле буддизма: не причинять вреда живому.
Основные принципы кунг-фу Шаолиня
- Сhán wǔ hé yī (禅武合一) – Чань и кунг-фу неразделимы;
- Каждый удар – это умный удар. Умный – значит внутри есть Чань;
- Монахи Шаолиня не должны нападать первыми, применять кунг-фу можно только для защиты;
- Синтез действия и бездействия, баланс инь и ян, союз внешней силы и духа;
- Теория шести соответствий: руки-ноги, локти-колени, плечи-таз, ум-намерение, намерение-ци, ци-сила.