Как наши чувства влияют на суждения о «состоянии других».
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
- · Может показаться нормальным испытывать хоть какое-то удовольствие, когда на соперника обрушивается несчастье – так ли это?
- · Новое исследование противопоставляет новую эмоцию, «счастье для себя», злорадству, зависти и сочувствию в ответ на успех или неудачу других.
- · Поняв свою склонность к социальному сравнению, вы сможете перейти от своего негатива к более чутким реакциям на других.
Идея о том, что вы должны чувствовать себя плохо, когда кто-то другой сталкивается с потерей или другим несчастьем, вбита в чувство моральной ответственности большинства людей. Маленькие дети могут кричать от радости, когда выигрывают в семейной настольной игре, но эта неблагородная реакция обычно становится все менее и менее приемлемой для любого человека старше 8 или 9 лет. Взрослые же люди воздерживаться от открытого выражения подобных эмоций.
Чувство счастья за счет чужих потерь — это эмоция, которую психологи называют злорадством, немецким словом, объединяющим слова «вред-зло» (schaden) и «радость» (freude). Хотя это достаточно распространенная эмоция, неизбежно ли то, что люди получают удовольствие от вреда, причиняемого другим?
Возможно, вы слышали, что небольшой электрический пожар уничтожил кухню вашего соседа. Разве вы не будете испытывать к ним сочувствие, а не торжество?
Согласно новому исследованию эмоции, попадающие в категорию «чужого счастья», могут варьироваться от «ассимилятивных» или чутких до «контрастных» или неэмпатических.
Модель эмоциональных реакций на ситуацию
Заимствуя главу из книги 2000 года Ричарда Смита из Университета Кентукки (2000), немецкие авторы отмечают, что социальные сравнения лежат в основе эмоциональной реакции людей на чужие (несчастные) судьбы. Перепады эмоций определяются в ситуациях, связанных с другими людьми, капризами социальных сравнений. При восходящем сравнении вы хотите, чтобы у вас было то, что есть у кого-то другого, а при нисходящем сравнении вы чувствуете, что находитесь на вершине.
В модели все зависит от комбинации восходящих и нисходящих сравнений, которые люди делают в ответ на желательные и нежелательные результаты. Если человек, с которым вы сравниваете себя в неблагоприятную сторону, имеет желаемый результат, вы испытаете зависть. Возможно, вас не пригласили на вечеринку друга на свежем воздухе, и вы очень этого хотели. Если погода будет хорошей, вы почувствуете зависть ко всем, кто там был. Однако если с людьми, с которыми вы сравниваете себя в невыгодном свете, случится что-то плохое, вы испытаете эмоцию злорадства. Вот почему вы можете радоваться, если встреча на открытом воздухе омрачена внезапным ливнем.
Когда произведение двух измерений приводит к конгруэнтности, вместо этого возникают ваши ассимилирующие эмоции. Вспоминая тот кухонный огонь, вы почувствуете сочувствие, потому что можете «смотреть свысока» на другого человека, не чувствуя угрозы из-за его превосходства над вами. На другом конце спектра вы почувствуете то, что называется «счастьем для себя», когда вы не видите в другом человеке качеств, более желательных, чем ваши собственные. Без намека на то, что вы хотите чего-то, что есть у кого-то другого, вы сможете насладиться их удачей, а не неудачей.
Поэтому зависть или злость это лишь эмоции, которые возникают в сложившейся ситуации.
Как стать более чутким по отношению к другим
Из этого всеобъемлющего взгляда на процесс социального сравнения вы теперь можете понять, что эмоции, которые вы испытываете по отношению к другим, как в их успехах, так и в неудачах, возникают в относительном смысле. Кроме того, учитывая, что сравнивать себя с другими в негативном свете не очень приятно, есть способы уйти от сравнения себя с другими – так как данные эмоции тянут за собой деструкцию вашего сознания (проще говоря ваша злость остается с вами и ничего не меняется кроме собственного разочарования.).
Когда вы видите, что кто-то получает то, что вы хотели бы получить, например, возможность присоединиться к вечеринке на свежем воздухе, спросите себя, почему это так важно. Считаете ли вы, что, получив приглашение, эти другие гости лучше вас? Они более популярны? Если вы чувствуете, что ваш восходящий процесс социального сравнения приходит в движение, вы можете начать снижать его, чтобы избавиться от неприязни к неравенству. Может быть, они приглашены по причине, которую вы не понимаете. Возможно, вас пригласят на следующую вечеринку. Действительно, чем больше «счастья» вы позволяете себе чувствовать, тем больше вероятность того, что вы будете включены в следующий список гостей.
Подводя итог, можно сказать, что чувство радости от страданий других людей необязательно должно быть неизбежным результатом процесса социального сравнения. Поняв всю полноту картины окружающего мира, вы сможете приблизиться к истинному эмоциональному счастью.
_________________________________________________________________________Андрей_G