Тери Хэтчер всегда уделяла особое внимание фитнесу, особенно после 50-ти (сейчас ей 57). Как ей удается оставаться в такой хорошей форме? Читайте дальше.
Спорт — это образ ее жизни
Тери признается, что больше заботится о том, чтобы сделать упражнения образом жизни для улучшения здоровья, чем просто способом хорошо выглядеть. «Упражнения стали источником хорошего самочувствия, а не средством хорошо выглядеть обнаженной», — говорит она.
Про возраст
Возраст не имеет значения, все зависит от вашего самочувствия и психического здоровья. «Возраст позволяет вам четко определить свою цель и дорожить тем, за что вы благодарны», — сказала она. «Для меня это означает делиться радостью и позитивом, знаниями, которые я получил благодаря опыту, как успехам, так и неудачам, и вдохновлять других».
Про ментальное здоровье
«Когда я хорошо отношусь к себе, правильно питаюсь, занимаюсь спортом и творчеством, общаюсь с людьми, которые мне действительно небезразличны, — все это ведет к самопринятию и хорошему ментальному самочувствию».
Она пробежала марафон
В 2018 году тогда еще 53-летняя Хэтчер пробежала марафон со своей дочерью, чтобы бросить вызов своим спортивным способностям. Тери финишировала за 5 часов 51 минуту и 21 секунду, а ее 20-летняя дочь Эмерсон Тенни отстала от мамы на 5 секунд.
Водный баланс
Тери выпивает около трех литров воды в день. «Я делаю это по совету диетолога, уже через неделю многие мои друзья спросили: «Что ты делаешь со своей кожей? Она выглядит потрясающе».