Десятилетиями люди считали, что наша память статична и является для нас записывающим устройством. Память записывает информацию о том, что с нами происходит, что мы учим и сохраняет её. Но исследования последних десятилетий показывают, что это не так.
Наша память не статична! Она не работает как записывающее устройство, она конструктивна. А это значит, что новая информация, различные внешние факторы - всё это способно менять нашу память, искажать, что приводит к такому феномену, который называется "false memories" - "ложные воспоминания".
Что же такое "ложное воспоминание"? Главным учёным и основоположником исследований в false memories является Элизабет Лофтус. В 1995 году она опубликовала интересное исследование. Группе испытуемых раздали буклеты с историями об их детстве, рассказанными кем-то из старших родственников. В них было 4 истории. Три истории были ложные и одна - настоящая. При том в ложных историях присутствовала деталь, которая была в детстве у участника, но остальные детали и действия были сфабрикованы. И перед участниками стояла задача - подробно описать те события, вспомнить их. И сказать, что "да, это было" или "нет, не было", "не помню". В итоге 25% участников в подробностях смогли описать ложную историю, которой с ними не происходило. В науке это называется "имплантация памяти".
Другое исследование, проведенное в 2015 году Джулией Шоу и Стивеном Портером было аналогичным. В этот раз группе студентов внедряли историю о том, что они в подростковом возрасте совершили преступление. Это была история о краже, нападении с оружием. В ходе интервью 70% участников вспомнили о том, что они совершили это преступление, которого в действительности они никогда не совершали.
Яркие примеры таких случаев ложных воспоминаний можно видеть в делах невинно осужденных, когда их осуждают по чьи-то "ложным воспоминаниям" или когда кто-то "вспоминает" о нехорошем отношении из своего детства и заявляет обвинения уже во взрослом возрасте и другие примеры . Такие люди верят в то, что говорят. В таком случае у человека возникают такие "ложные воспоминания" в результате новой информации из нашей окружающей среды.
Есть три механизма возникновения "ложных воспоминаний":
- повторная активация
- прайминг
- выпавшие детали
Повторная активация.
Когда мы что-то записываем, рассказываем мы реактивируем нашу память и она снова становится пластичной. Особенно это касается памяти о каких-то событиях. С каждой такой реактивацией наша изначальная история понемногу видоизменяется. Почему так происходит? Во-первых, когда мы что-то рассказываем, мы можем расставить акценты по-другому, приукрасить, где-то добавить детали, где опустить. И вот так наш рассказ становится новой свежайшей памятью. Во-вторых: то как мы рассказываем меняется в зависимости от того, кому мы рассказываем. В-третьих: эмоциональное состояние. Когда мы рассказываем историю в хорошем настроении или грустном мы накладываем отпечаток на историю. В общем чем больше мы возвращаемся к этой истории, тем больше эта история нарастает фальшивыми деталями.
Прайминг.
Когда мы разговариваем с собеседником и задаём ему открытые и закрытые вопросы. Например мы задаем наводящие вопросы: "Эта девушка, она же была брюнеткой, да?". "Вчера была дождливая погода, да? Этими вопросами мы загоняем собеседника в определённые рамки, которые мы создали своим вопросом. Мы способствуем искажению памяти собеседника. Поэтому если вы хотите получить более достоверную информацию, то вопросы должны звучать так: "Что ты видел?", "Расскажи подробнее как это было?"
Выпавшие детали.
Когда какие-то фрагменты нашей памяти пропадают, мы их забываем,наш мозг заполняет их деталями, которые подходят по смыслу. Это мы можем проверить на эксперименте, когда участникам дают набор слов, они его запоминают. Затем дают более большой набор слов и участники должны вспомнить слова из первого набора. В итоге они вспоминают слова, которые объединены одной темой, но которых не было в первом списке. Например: сон, подушка, кровать. Такой же процесс отчасти и объясняет процесс "дежавю", когда нам кажется, что мы находимся в каком-то месте или ситуации, которая уже была с нами.
Как помочь себе не попасться на удочку фальшивых воспоминаний?
Есть несколько техник:
- Задавайте себе вопрос: "Откуда я это знаю?". Исследования показывают, что люди способны определять какое воспоминание правдивое, а какое ложное, если они будут идентифицировать источник этого воспоминания. То есть нужно указать: я это прочитал, я это увидел там-то или я это услышал от такого-то человека.
- Концентрируйтесь на отличительной информации ваших воспоминаний. Когда вы вспоминаете, что было, фокусируйтесь на дополнительных отличительных характеристиках. Например: каким шрифтом было написано, как что-то выглядело, как выглядели участники событий.
- Заведите дневник, блог. Как только что-то произошло - запишите это в дневник. Дневник даст вам наиболее правдивую, объективную, подробную информацию.
В общем, наша память может быть переполнена ошибками. И даже если вам кто-то рассказывает эмоционально с уверенностью и подробностями историю -это не значит, что это правда.
А было ли у вас такое, что одна и та же история при воспоминании с собеседником не совпадала? Или вы ловили человека на том, что он говорит неправду, в которую верит?
Если статья понравилась, то ставьте 👍
Не пропустите новые публикации - подписаться на канал Мать всея Руси
С пожеланиями добра и мира ваша DzN !
Читайте также другие публикации канала:
Магнетизм - сила забытая предками, стёртая временем.
Что будет, если долго смотреть в зеркало?
Стремительный рост частоты вибраций земли. Как нам выжить в новой реальности?
Биоэнергетика. Упражнения для развития энергии рук
Человеком управляет третий мозг? Это правда или ложь?
Поддержать канал можно по кнопке ниже: