Почему мы не реализуем себя?
Говоря об убеждениях, можно легко убедить в чем то другом. Сложно сохранить золотую середину. Будто человеческое восприятие делится на хорошо и плохо. Но ведь кто то может допустить в своём понимании неуважение к человеку и не считает это плохим. Значит истинность этих понятий не является устойчивой и однозначной единицей. А значит и не является самой истиной.
С другой стороны и уважение понятие относительное и воспринимается по разному…
Возможно эти слова используются не в том месте или не на то ставятся акценты.
Мы с детства изучаем этот мир. У каждого свои вводные данные. Состав семьи, атмосфера внутри семьи, финансовое положение и сформированные правила атмосферы до вашего рождения, в которой вы появились. И в этом достаточно долго, а бывает и всю жизнь, можем прожить бездумно.
Я, как и многие, наделала кучу ошибок.. и всеми силами пыталась понять как мне всё исправить.. я думала.. думала.. думала.. самое забавное что пока я думала, я наломала ещё больше дров..)
- Дети болеют второй месяц
- Проблемы у друзей
- Предательство
- Сессия на носу
- Кем же мне стать
- Бабушка болеет
Блин сколько оправданий я нахожу собственному безделью и саморазрушению. Как легко можно выбить меня из колеи.
Для того чтобы прийти к трезвому движению в сторону реализации - нужно перестать паниковать от происходящего вокруг. А как посмотреть на всё что есть - трезво? Выдохнуть.
Понять что единственное, что ты можешь контролировать - это ты сам. И что все вокруг, лишь обстоятельства, позволяющие тебе расти за их счёт.
Где нужно применять мой навык планирования?
- когда передо мной лужи и нужно спланировать траекторию.
Тоесть в момент когда я уже двигаюсь и просто немного меняю направление.
А не тогда когда я лежу трупом и просто думаю об огромном количестве своих дел. Всё сильнее зарывая себя. Надо давать себе не думать.
Недавно услышала такую фразу, «бедный человек думает гораздо больше успешного ученого». Но это просто мысли. Не воплощённые мысли. Надо довести каждую до дела.
- Дети болеют второй месяц - надо смочь совместить без передышек: детей работу учебу друзей - и не сдаваться, потому что когда они выздоровеют и будут ходить в сад, мне станет гораздо легче и появится больше времени
- Проблемы у друзей - к сожалению я ничего не могу сделать, кроме того как принять их точку зрения, их ошибку, они должны сами многое понять, «если морковку из земли вытащить раньше времени - она будет не вкусная», и мне есть чем заняться - собой) остаётся просто их любить)
- Предательство - с этим не возможно жить,нужно простить себя и того человека. Человек не смог с собой справиться, он сам себя простит с трудом. Хотя и это не важно. Важно простить самому и не мучать себя. Принять эту ситуацию. Мне многое ещё нужно обдумать, но это не должно меня разрушать. Наверное, когда-нибудь, напишу об этом отдельно.
- Сессия на носу - не паниковать а посмотреть на всю картину в целом, разбив это на детали
- Кем же мне стать - ну уж для начала умеренно и постепенно доделать все начатые дела. И когда процесс делания будет запущен, всё будет проясняться само собой
- Бабушка болеет - я ни на что не могу повлиять. Это возраст. Только помочь ей. Да, на это уходит время, но оно не уходит, надо его выделить для бабушки.
Главное - я могу повлиять на себя. Самодисциплина.
Я начала с самых, по моему мнению, простых задачек:
- зарядка каждый день
- Английский каждый день (в приложении)
- Душ каждый вечер
- Час на себя
- Сон не позже 23
И не ругала себя за то что я не выполняю это.. а наоборот подбадривала и заставляла, как мама дочку. Сама с собой. И всё чаще и чаще начала выполнять эти пять, на первый взгляд, несложных правила. Мне было тяжело.. да и до сих пор с некоторыми пунктами..)
Если самосовершенствование подразумевает преодоление, а преодоление это болезненный процесс.. то рост идёт через боль.. и от неё никуда не денешься.. а расти хочется..)
Наглядно могу сравнить это с растяжкой мышц
Если я тупо испытываю боль - то нет желания себя растягивать.. ну потому что боольно мне.
А если сказать себе, вот сейчас пойму как работает мое тело.. как мне себя повернуть чтобы мышцы растягивались плавнее и правильнее.. контролирую своё дыхание.. так, а что будет если я наклонюсь левее.. я как бы вхожу в роль ученого над своим телом.. мне становится интересно к чему это приведет.. представлять себе как когда-нибудь где-нибудь мне это пригодится.. придя на какие-нибудь танцы.. или ещё.. почему важно регулярно заниматься? Если перестаёшь тренироваться - мышцы начинают потихоньку каменеть и уходит «былая» пластичность.. а так не хотелось бы этого..)
Но так же, для меня болезненно начинать снова заниматься учёбой.. какие рычаги могут быть для меня тут..? я стараюсь начать с самого интересного. Для меня это таблицы. Я выписываю всю информацию касательно заданий по каждому предмету. Затем создаю листы по каждому предмету. Красиво оформляю. Подготавливаю ячейки, которые заполню когда погружусь в материал.. и вот я освободила свою голову от суеты в предметах.. затем создаю примерный график выполнения.. что тоже разгружает и расставляет приоритеты.. будто ты разбиваешь задачу громадную на маленькие песчинки.. и ты даже не замечаешь как уже в движении.. :)
А затем самые легкие для меня задачки.. для раскачки - презентации.. Сочетания цветов и шрифтов и всякие оглавления..) удобно начинать с таких заданий, потому что презентацию делать это нужно после того как найдёшь всю нужную информацию.. а как ее в таком случае искать?
Я так делаю:
- представляю себе конечную презентацию и как будет выглядеть каждый слайд.
- затем собираю наполнение текстовое на каждый слайд.
- через пару часов уже сижу довольная и думаю над оформлением.
Для того чтобы начать двигаться в сторону реализации, нужно смочь взять свои чувства, мысли, нытьё и собрать. Но не со сжатыми нервными кулачками, а бережно и с любовью направлять каждую клеточку своего тела к избавлению от собственных мучений.
Вот ещё цитатка «как вы сможете по-настоящему любить кого-то, если не любите себя»
Иногда мне кажется что мой отец знает о чем я пишу, потому что сегодня он сказал мне фразу: Совершенство начинается за пределами непереносимости собственных страданий.
Все есть в воздухе.. Вся информация.. она вокруг нас ежесекундно.. Но мы не умеем ее фильтровать.. отвлекаясь на то, в чем нет необходимости на самом деле. Последовательность в попытке что то воспринять - очень важна. И нужно учиться расставлять приоритетность. В мыслях, в действиях. Важно уметь контролировать тот нескончаемый поток информации как снаружи, так и изнутри.
Многие стремятся к власти, не имея власти над самим собой.. мне пожалуй пора..)
Заметка 7. 24.04.2022