В борьбе с лишними кг очень важно суметь противостоять потребности поесть. А кушаем мы по самым разным причинам. Порой и голода нет, а чего-то хочется. Вот отсюда и проблемы. Для борьбы с постоянным жеванием существует став с интересным названием "Не жрать". Автор Сэм Сэм. Это строчная формула, состоящая из рун: ✨Ансуз (зп), символизирующая обращение к разуму, к личному опыту, воплощение наиболее разумного и справедливого исхода; ✨Уруз - сила, энергия; ✨Наутиз - принуждение; ✨Тейваз - активная настойчивость задуманного. Формула направлена на уменьшение желания есть. Есть побочка - от неё хочется пить, что собственно, играет нам на руку. В оговоре указать следующее: ... благодаря ДРФ у меня хватает сил не потакать своим прихотям и сиюминутным слабостям, я противостою потребности поесть, которое возникает без нужды. Формула принуждает отказаться от мучной, сладкой, жирной пищи, ограничивает потребление еды и позволяет добиться желаемого результата... В безопасности оговорить здоровье,