Знакомо ли вам ощущение стянутости после умывания, неприятной шершавой поверхности вашей кожи? Это всё признаки обезвоженной кожи, и сегодня мы поговорим о том, как же ей помочь.
❗️ Важно различать понятия сухость и обезвоженность. Сухой тип кожи - это генетически заложенный признак. Она в первую очередь испытывает недостаток в питательных веществах, и проблема кроется на уровне всех слоев эпидермиса, включая глубокие слои и дерму.
🌪 Обезвоженной может быть кожа любого типа: сухого, жирного или комбинированного. Это временное состояние, при котором уменьшается количество межклеточной жидкости, и волокна коллагена истончаются и скручиваются. Из-за чего это происходит? Причины, как правило, внешние:
💧 Недопотребление воды, вызывающее дегидратацию организма.
☀️ Воздействие внешней среды: сухого воздуха, UV-лучей, мороза;
👵 Возрастные изменения и снижение синтеза гиалуроновой кислоты.
🍻 Курение и потребление алкоголя.
⚠️ Неправильный уход. Вот на этом остановимся подробнее. Как ухаживать за кожей, чтобы она не страдала от обезвоженности?
✅ Очищение. Очищающие средства должны быть с нейтральным рН, не содержать щелочи, и агрессивных компонентов (ПАВ). Если кожа сильно обезвожена, перейдите на умывание без воды: используйте молочко и тоник без спирта.
✅ Увлажнение. Используйте увлажняющие сыворотки до нанесения крема. Увлажняющие кремы выбирайте по типу кожи и наносите дважды в день, чтобы насытить кожу влагой и удержать ее в течение суток. Ищите крема, в состав которых входят вещества, притягивающие и удерживающие влагу (гиалуроновая кислота, глицерин, растительные экстракты). Увлажняющие маски применяйте каждый день пока кожа не восстановится, в дальнейшем - 1-2 раза в неделю
✅ Защита. Особенно актуально в летнее время использование дневного питательного крема с SPF защитой. В холодное время года обратите внимание на крема с большим содержанием витаминов С и Е.
💦 Ну и пейте больше чистой воды. Рекомендованную суточную дозу чистой воды можно рассчитать по формуле «ваш вес х 31 = количество миллилитров». Например, если вы весите 60 кг, то вам необходимо пить 60 х 31 = 1860 мл воды в день.
