Возможно, вы будете удивлены, но 85% людей чистят зубы неправильно. В свою очередь, неправильный уход не только не очищает от налёта, но и может вызвать ухудшение состояния полости рта.
Для меня, как стоматолога, очень важно, чтобы пациенты заботились о состоянии зубов и делали это правильно 😉
Немного расскажу вам об особенностях чистки полости рта и распространённых ошибках, которые допускает почти каждый второй пациент.
В следующем посте я размещу небольшой тест, пройдя который, вы узнаете, правильно ли вы подходите к чистке зубов. Как бонус профессиональные рекомендации и советы👍
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить 😉
Самая часто встречающаяся ошибка при чистке зубов
Самой распространенной ошибкой при использовании щетки является чистка зубов только горизонтальными движениями (вправо <-> влево).
Что происходит с полостью рта:
- пространства между зубов только не прочищаются, но и забиваются налетом;
- налет возле десен не удаляется, это приводит к образованию большого скопления загрязнений и возникновению бактерий. В этом случае не избежать воспаления десен.
Как итог:
▪︎Клиновидный дефект. Простыми словами - в месте, где зубы соединяются с деснами разрушается эмаль. В запущенной форме он способен стать причиной потери зуба;
▪︎Кариес;
▪︎Пародонтит - воспаление тканей вокруг зуба, а также воспалительные процессы, кровоточивость десен;
▪︎Зубной камень;
▪︎Потемнение эмали;
▪︎Неприятный запах изо рта и т.д.
Кстати о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта можно прочитать статью на моем канале по ссылке:
❗Хочу отметить, что даже при использовании высококачественных зубных паст и щеток, лучшей мерой профилактики стоматологических заболеваний будет соблюдение правильной техники и регулярность чистки зубов.
Эффективная техника чистки зубов
Существует много техник чистки зубов. Я вам расскажу о самой известной и, на мой взгляд, правильной и эффективной. Это классическая техника чистки зубов.
Немного истории.
Люблю исторические факты из мира стоматологии и ортодонтии, думаю, и вам будет интересно об этом узнать 😁
Данную технику изобрел профессор стоматологии Пахомов Г.Н. Его метод чистки зубов заключается в алгоритме действий:
1. Делим зубные ряды на 4 сегмента:
- левая часть верхней челюсти
- правая часть верхней челюсти
- левая часть нижней челюсти
- правая часть верхней челюсти
2. Чистку начинаем с верхней челюсти от правых коренных зубов по направлению к передним. Далее чистку по верхнему ряду продолжаем от передних зубов и заканчиваем на левых коренных
3. Нижнюю челюсть чистим наоборот - от левых коренных к передним и заканчиваем на правых коренных зубах
4. При очищении наружней и внутренней поверхности зубов, щетку держим горизонтально. Щетинки должны располагаться под углом примерно 45° к поверхности зубов. Чистим зубы выметающими движениями от десен к краю зуба. На каждую 2-3 зуба необходимо выполнять по 10 таких движений.
5. Загрязнения с жевательной стороны зубов удаляем, передвигая щётку вперед-назад (возвратно-поступательными движениями). При этом, волокна щетки глубоко проникают в межзубные пространства и фиссуры (естественные, видимые углубления на зубе), обеспечивая качественное очищение.
6. Для очистки внутренней поверхности передних зубов, щетку удобнее держать вертикально. И так же используем метущие движения от десны к краю зуба.
Я к данному методу своим пациентам рекомендую еще использовать зубную нить и ирригатор. Обязательно о них расскажу в следующих публикациях на канале.
Поэтому не забудьте подписаться 😉
Теперь вы готовы пройти тест на правильность чистки зубов:
Ваш Доктор Лукбанов
На страже здоровья и красоты ваших улыбок 😊
