У меня есть знакомый, который не испытывает похмельный синдром. Абсолютно. Сколько бы и чего он ни выпил накануне, с утра – это энерджайзер энергии.
Мечта любого мужчины…
В компаниях, часто можно услышать: «как было бы здорово - поесть жирного мяска, выпить литра полтора вина и чтобы голова утром не болела и печень не отвалилась".
С одной стороны, может, это было бы и «здорово». Поел, выпил, снова поел и ты так же молод и здоров, как в 20 лет. Но здесь кроется и опасность.
Ведь что такое боль? Боль – это стоп-сигнал организма, который даёт нам понять, что в данный момент с определённым органом что-то происходит. И, если не реагировать на этот «стоп-сигнал», то последствия могут быть разными. Начиная от сбоев в работе организма и заканчивая хроническими заболеваниями.
Это касается и боли в печени.
Печень – это самая крупная железа человека, которая расположена в правом верхнем квандранте живота, ниже диафрагмы. Поэтому когда у нас появляется боль справа под рёбрами, сразу становится понятно, что это беспокоит печень.
Печень сама по себе не болит, в ней нет нервных окончаний. Но они есть во внешней оболочке (капсула печени). Поэтому боль, которую мы ощущаем в правом подреберье – вызвана растяжением капсулы. Например, при нарушении оттока жёлчи. В этом случае ещё играет роль и спазм жёлчных протоков.
3 растительных продукта, которые поддержат здоровье печени:
1. Капуста Брокколи – низкокалорийная. Содержит много витаминов и микроэлементов. Например, в капусте много вит С - на 100 г – более 100% суточной нормы. А так же железо, магний, медь, фосфор, фолиевая кислота и другие. В капусте много пищевых волокон, которые очищают организм от токсинов. Содержит полезные антиоксиданты, которые защищают от онкологии.
Не рекомендуется при гастритах с повышенной секрецией, осторожно при заболеваниях щитовидной железы.
2. Яблоки полезны. В английском языке есть пословица «кто яблоко в день съедает, у доктора не бывает». Они содержат органические кислоты, витамины, микроэлементы, антиоксиданты, пектины. В семенах яблока содержится примерно суточная норма йода. При этом семена содержат гликозид амигдалина, из которого при расщеплении образуется синильная кислота, что в случае употребления большого количества семечек может привести к отравлению.
Сухофрукты из яблок содержат 8-15% легкоусваиваемых сахаров.
Яблоки можно употреблять в сыром и запечённом виде.
Моя пациентка, при длительных запорах, вызванных атонией кишечника, натощак съедала яблоко с кожурой и семенами и запивала ещё одним ингредиентом.
Не рекомендуется в сыром виде при гастритах с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка, мочекаменной болезни.
3. Бананы на 75% состоят из воды, на 23% из углеводов, 1% - это белки и незначительное количество жира. Бананы рекомендуют, как природный источник витаминов гр В, С, магния, калия и марганца и др.
Бананы улучшают пищеварение, оказывают желчегонное действие, успокаивают нервную систему. Способствуют более быстрому чувству насыщения.
По калорийности: 100 г - 89 калорий.
В недозрелых бананах больше крахмала, а в спелых - углеводов.
Поэтому когда в магазине покупаешь вроде жёлтые бананы, но на вкус они "крахмалистые", значит бананы - недозрелые. Жёлтый цвет кожуры банана не всегда говорит о спелости. Часто, для ускорения вызревания бананов применяют специальную газовую смесь. Она способствует "желтизне" кожуры бананов. При этом бананы внутри остаются недозрелыми.
Но если подождать несколько дней, то запущенный процесс будет способствовать ускоренной фитореакции, и бананы дозреют.
Применяемый газ безвреден для человека. Он выступает в качестве природного катализатора естественных химических процессов.
По этому принципу советуют для более быстрого созревания бананов, яблок, положить рядом такой же фрукт, но уже спелый. Чтобы выделяемый в естественных условиях газ этилен способствовал более быстрому созреванию своих собратьев.
Не рекомендуется при ожирении, сахарном диабете в стадии декомпенсации.
Ограничено при сахарном диабете в стадии компенсации. При таком диабете рекомендуется употреблять недозрелые бананы, т.к. в них содержится больше крахмала. У таких бананов меньше гликемический индекс, чем в спелых.
Возможна, но крайне редко, аллергическая реакция на бананы. В этом случае сдаётся анализ крови на определение специфических антител. Люди с аллергией на латекс могут испытывать реакцию на бананы.
Как-то прочитал в одном журнале для путешественников: комары чаще кусают человека, который недавно съел банан. Потому что через кожу начинает выделяться запах, который привлекает комаров. Вывод: идёшь в поход, возьми с собой парочку бананов и накорми ими соседа по палатке. Спокойная ночь тебе обеспечена (шутка).
Спасибо, что дочитали статью до конца.
Данная статья не должна использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации от профильного врача или другого квалифицированного врача.
Будьте здоровы! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
Что вы используете для поддержания работы печени из народной медицины? Поделитесь!
Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
#топблог
#поделисьзнанием
#поделисьопытом
#поход #комарыкусают
#бананы польза #продуктыдляпечени #продуктыполезныедляпечени #полезныесоветыдляздоровья #польза для печени