Здравствуйте мои милые друзья
Многим рукодельницам знакома проблема , как онемение пальцев. Это происходит от того что не соблюдается несколько правил.
Нужно правильно держать спицы в руках. Не сжимать их сильно, и правильно расположить сами руки.
Делать перерывы во время вязания через каждые 40-45 минут.
Во время перерыва разминаете кисти рук и пальцы .
Когда вяжете , постарайтесь не сутулиться. Если тяжело держать спину прямо , примите полусидячие положение .
Не напрягаетесь и не нервничайте. Если что то не получается, отложите работу и изучите материал еще раз. Если вяжите по "памяти"представьте рисунок , схему , эскиз и мысленно "пройдитесь" по образу.
Боль после работы со спицами проявляется через несколько часов. Если боль в руках или дискомфорт появился во время вязания , его нужно немедленно прекратить , сделать перерыв и зарядку для пальцев . Ведь боль указывает на сдавление нервов в канале , образованном связками , сухожилиями, мышцами.
Если после вязания заболели пальцы, рекомендуется сделать несколько упражнений.
Вытяните руки в перед собой ладонями вниз под прямым углом по отношению к себе.
Сильно напрягите и держите в таком положении 5-10 секунд, сделав при этом один глубокий вдох и выдох.
Сложите ладони в кулак. Кисти не сгибайте , иначе толку от упражнения не будет . Руки держите так 5-10 секунд. После этого согните кисти под прямым углом . Теперь встряхните кистями и расслабьтесь
Повторите все упражнения 10 раз , После такого комплекса можно вновь продолжить вязание.
Не забывайте позволять себе отдых , и пусть весь мир вас подождет.
