Нас губит не работа, а забота. Помните пословицу?
Психологи согласны с ней.
✔️Действовать из состояния внутреннего расслабления, даже в кризисные моменты.
А тем более, при пустяках.
Научить себя расслаблять зубы, скулы и ум. Не метаться, не паниковать, наблюдать и делать что можешь.
✔️А для этого нужно доверять - миру, Жизни, Богу. Они не враги мне, а друзья, они за меня, но им нужно меня научить чему-то.
✔️А для того, чтобы на это были силы и осознанность - нужно быть внимательным к своим потребностям.
Потребностям физического тела - сон, регулярное движение, хорошая еда. Потребностям психики - качественное общение, тёплые отношения, пространство для эмоций, красота, смысл, покой.
Научиться жить из расслабления можно.
Не забивайте на себя🧡
*Статья вышла в продолжение моего короткого ролика. Подписывайся и нажми сюда, чтобы его посмотреть
✅Телеграм-канал https://t.me/+etPK2RblEzNjZjRi про воспитание детей, зрелость взрослых и отношения без насилия
✅Все важные ссылки здесь: https://taplink.cc/deti_kak_roditeli