Лето летнее. А значит посиделок за бокальчиком все больше. Освежает, и погода располагает.Так же?
.
Выдержки про алкоголь. Чтобы было меньше вопросов себе.
.
Выбирайте алкоголь с меньшим количеством углеводов. Постарайтесь реже употреблять пиво, ликёры, настойки, наливки, сладкие вина и другие алкогольные коктейли с большим количеством углеводов. В свою очередь, предпочтительнее в этом вопросе: виски, водка, текила, ром, джин, коньяк и сухие вина.
.
В норме наш организм вырабатывает эндогенный алкоголь (этанол) Около 30 мл.
🧐
Его уровень повышается и при недостатке кислорода, при сахарном диабете, обструктивном бронхите, заболеваниях печени и почек.
🙃
Я читала это не так давно в одной из книг.
Таким образом, почему например,беременная женщина,может хотеть алкоголя?
Сегодня ученые сошлись во мнении, что эндогенный алкоголь играет важную роль в работе организма. Он регулирует процессы синтеза, участвует в образовании энергии и ее распределении, незаменим в адаптационных процессах, при метаболизме нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина) и синтезе эндорфинов, то есть эндогенных морфиноподобных веществ, тех самых, без которых человек никогда не почувствует себя счастливым и удовлетворенным.
📚
Ответ ученых однозначен. Чем больше в организм поступает внешнего алкоголя, тем хуже происходит синтез его эндогенного собрата. Алкоголь, поступающий в организм извне, не оказывает позитивного влияния на организм и не способствует регуляции полезных функций.
.
😕
Основная разница между обычным алкоголем и эндогенным, или природным (как его иногда называют), заключается в том, что первый выводится организмом через печень и поры, а второй расщепляется, участвуя в психофизиологических процессах, и является основным источником энергии при адаптации человека к неблагоприятным условиям.
❤️
Эндогенный алкоголь участвует в метаболических процессах таких нейромедиаторов, как дофамин, норадреналин и серотонин, в синтезе эндорфинов, укрепляет клеточные мембраны, пополняет организм энергией для преодоления стресса. При возникновении сложных жизненных ситуаций он наиболее активен. При этом при употреблении обычного алкоголя, особенно при его злоупотреблении, скорость достижения той или иной реакции (например, успокоения) увеличивается, но в долгосрочной перспективе устойчивость к стрессу снижается, а синтез эндогенного алкоголя замедляется. Поэтому при возникновении стрессовой ситуации нет необходимости в употреблении алкогольных напитков, действия природного алкоголя вполне достаточно для того, чтобы успокоить организм.
Организм направляет эндогенный алкоголь на решение сразу нескольких задач. Так, он отвечает за энергетическое обеспечение при сильном перенапряжении, помогает скорректировать работу нервной системы, укрепляет клеточные мембраны, активизирует обменные процессы в клеточных структурах, улучшает состояния стенок кровеносных сосудов. При этом организм вырабатывает его в достаточных количествах для решения данных задач. Так что дополнительной подпитки не требуется.
Снижению эндогенного алкоголя в крови способствуют сильные негативные эмоции, чрезмерные физические нагрузки, шоковые состояния или потрясения, переохлаждения и частые стрессы. А вот стимулировать образование природного алкоголя можно положительными эмоциями, состоянием влюбленности.
💨
Также стоит учитывать в связи с данным параметром, что у детей злоупотребляющих родителей нередко отмечается недостаток естественного образования такого вещества. Причем нередко обмен веществ из-за этого меняется уже в утробе матери, а это приводит к сбоям в развитии — и в социальном, и в умственном, и в физическом плане. Происходит это из-за избыточного и несвоевременного попадания этанола через пуповину.
.
Диагностика своего алкоголя, не проста.
Не вижу смысла писать о ней.
.
👁
Про Фигуру.
Крепкий алкоголь — довольно калорийный продукт. Соответственно менее крепкий — менее калорийный, но есть еще ряд факторов на которые нужно обращать внимание. В этаноле на 1 грамм приходится 7,1 килокалорий, но с учетом необходимых трат энергии на его усвоении, известном, как термоэффекте, в организм поступает только 20% от общего числа килокалорий, если округлить, это приблизительно 5,6 килокалорий на 1 грамм.
Но пишут, что лучше отдавать предпочтение крепкому алкоголю,потому,что его нужно меньше,чтобы получить должный Эффект 🤪
Поэтому и выльется его меньше, соответственно калорий мы выпьем меньше.
💣
Вот и все,что я хотела рассказать вам об алкоголе.
Пс. В бокале безалкагольное винишко 😝
Ставьте мне ❤️за инфу.