Отказ от алкоголя - это только первый шаг, а дальше начинаются "удивительные" открытия и знакомство с собой. Кто я? Какой я настоящий, что чувствую и как реагирую на происходящее вокруг?
Больше нет того, что давал мне алкоголь. Сам себе не нравился.
Во время прохождения реабилитации нужно было писать разные задания. Одно из заданий звучало так : " В чем мне помогал алкоголь?" Описать десять ситуаций из своей жизни, раскрыть тему и подвести некий итог по каждому случаю.
Вспомнил момент, когда мне нужно было позвонить по обьявлению о приеме на работу. Страх сковал меня, смотрел на телефон и не мог решится позвонить. Только после приема небольшой дозы алкоголя смог это сделать.
Алкоголь помог, дал мне смелость позвонить.
После того, как были написаны все десять примеров " помощи алкоголя", меня накрыла волна страха и сомнений. Стало понятно что теперь, прекратив употреблять, нужно будет учится делать многие вещи в трезвости: говорить по телефону, общатся при встрече с людьми, преодолевать все свои страхи. Было тяжело осознать, что мне придется жить заново.
Из-за многолетнего употребления я разучился жить трезво. Вести себя в трезвости. Вылезли наружу все мои больные места. Например, я ездил на маршрутке только пьяным, что бы мог, при людях, сказать водителю где мне нужно выйти. В дни трезвого состояния, из-за страха, приходиилось долго ждать автобус. В автобусе не нужно говорить, он сам остановится на остановке и я спакойно выйду где нужно.
В магазине, трезвому, приходилось "косить" под глухонемого, писать записку продавцу о том, что мне нужно. Не мог ответить человеку на улице на вопрос: - подскажите который час? Страх, что на улице могут подойти ко мне с вопросом, заставил меня ходить с опушенной головой, глядя только себе под ноги.
Трезвый я ненавидел этот мир, который делал мне больно и создавал проблемы.
Даже сейчас, при написании этой статьи, я испытываю страхи и тревогу. Что скажут? Что подумают? Что напишут в коментариях? Приходится боротся, смотреть страху в лицо, заставлять себя писать. Только проедоление и развитие навыков жить в трезвости меняет ситуацию. Происходят изменения, появляется уверенность в себе.
Первый шаг к изменениям - это принять свои слабости, свою покалеченность употреблением алкоголя.
Самостоятельно преодолеть все это очень сложно. Восстановление долгий и сложный процесс. Мне очень помогла среда в которую попал. Среда выздоравливающих людей, таких же как я, алкоголиков. В этой среде безопасно, в ней я находил принятие, помощь, поддержку, заботу и человеческую любовь.
На начальном этапе трезвости помогают специалисты. Психологи и наставники. В группе выздоравливающих я мог безопасно высказатся о себе, о своих проблемах и получить обратную связь от участников. Первое чувство радости и появление надежды было от осознания того, что я не одинок.
Делясь своим опытом люди меняют друг друга.
Я учусь жить в трезвости и своим опытом решил делится с вами, дорогоие читатели. Впереди еще много статей и постов, много интересного и важного. Я пишу для вас о себе. Открою вам дверь в мир трезвости и борьбы с зависимостью от веществ, алкоголя и наркотиков.
Подписывайтесь на мой канал, пишите коментарии, ставте лайки или дизлайки. Все ценно, все важно.
Меняюсь я и меняется мир вокруг, все только начинается.....
С уважением, Борис. Выздоравливающий.
