У большинства народов существует традиция посещения бани, но у всех они разные: у финнов – сухая сауна, японцы парятся в бочках, а русская баня славится своим влажным паром.
Баня и сауна – это не только место отдыха, но и возможность поддерживать себя в хорошей форме. О том, какое воздействие оказывает парная на кожу, рассказала врач-дерматолог сети клиник ЦИДК, амбассадор платформы по бронированию в клиники эстетической медицины FILLLIN.RU, косметолог Анна Данилова.
- Посещение парной или сауны полезно в любое время года, так как помогает удалить из организма токсины, а также очищает поры, которые летом забиваются чаще из-за повышенного потоотделения. Посещение парной придает коже упругость и избавляет от проявлений целлюлита
Польза бани для кожи
Пар прогревает кожу и расширяет поры, благоприятно влияя на образование защитных веществ в дерме, усиливающих ее иммунитет. При повышении температуры окружающей среды в коже в несколько раз усиливается обмен веществ и активизируется кровоток и движение лимфы, что благоприятно сказывается на устранении отеков и выводу из организма токсинов. У любителей бани наблюдается разглаживание мелких морщин, а кожа становится гладкой и упругой.
Баня и сауна налаживают водно-солевой обмен и выработку тканевых гормонов.
Немаловажное значение играет и массаж в бане при помощи веника, который обеспечивает прилив крови к коже и обогащает ее кислородом.
Однако при большом количестве достоинств сауны и бани важно знать, что имеется ряд противопоказаний для их посещения.
Кому нельзя в парилку
От бани рекомендуется отказаться на поздних сроках беременности, при угрозе выкидыша и во время менструации. Нельзя в баню также при гипертонии, психических заболеваниях, обострении хронических заболеваний и онкологии.
Противопоказаниями является сердечная недостаточность, язва, инфаркт миокарда и гиперфункция щитовидной железы.
Также стоит не переусердствовать с баней людям, имеющим жирную кожу, так как под воздействием высоких температур усиливается выделение кожного сала.
Не стоит ожидать от посещения бани, что состояние проблемной кожи чудесным образом улучшится. Парная не помогает убрать первопричину их появления, но позволяет от них избавиться. Под воздействием высоких температур поры раскрываются и очищаются.
В летнее время под воздействием высоких температур усиливается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, поэтому людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов лучше в жаркое время отказаться от посещения парной или снизить их до минимума.