1)Отказ от самокритики
2)Перестаньте бояться неудач
3)Научитесь хвалить себя и говорить себе комплименты за любые попытки сделать что то
4)Дарите себе подарки
5)Не бойтесь просить о помощи
6)Полюбите свои недостатки, принимайте себе с достатками и недостатками
7)Разрешите себе осуществлять свои желания!
