Самое распространённое определение душнилы - "это невыносимый зануда, общение с кем Вас просто душит. Душнила нагоняет на собеседников тоску и уныние. Общение с ним крайне неприятно, но сам он этого не понимает, продолжая бесить окружающих".
Глядя на такую терминологию сразу бросается в глаза, что основной чертой душнилы является неспособность чувствовать границы второго человека, отсутствие эмпатии и выраженный эгоцентризм.
Поскольку нас интересует как не стать душнилой в отношениях, нам придётся вспомнить базу: у каждого из нас есть личные границы - и по отношению к разным людям они могут существенно отличаться (они практически полностью открыты для партнёра и полностью закрыты для неприятных нам людей). Но надо помнить, что личные границы не константная величина: при взаимодействии с разными людьми в разных ситуациях границы они могут меняться ( например, вас оскорбил партнёр, логично что Ваши границы закроются).
Когда мы состоим в партнерских отношениях, логично, что у нас появляются общие границы. Территория внутри этих границ теперь уже не только наша, но и партнёра — она общая, при этом внутри этой общей территории проходят личные границы каждого из нас.
В сбалансированных, здоровых отношениях на общей территории учитываются границы и потребности каждого из партнёров, поскольку от этого зависит внутренний климат. Но не менее важно поддерживать и внешний климат, зависящий от того, насколько партнёры берегут границы общего.
Как пример приведу наиболее распространенные действия, которые способны нарушить общие границы:
- Разглашение личной информации о партнере или отношениях с ним. Например, рассказать маме или подруге (другу) детали личных отношений с партнером.
- Без уведомления и согласия партнёра пригласить кого-то на общую территорию. Пример: приходит один из партнёров с работы, а ко второму пришёл друг в гости.
- Трата общих ресурсов на собственные нужды без согласования с партнёром. Пример, копили деньги на квартиру, а кто-то купил себе машину
- Самостоятельно принимать выгодные для себя решения по общим вопросам.
Надеюсь по общим границам стало чуть понятней, а сейчас перейдем к наиболее распространённым признакам:
- Самое главное качество - отсутствие эмпатии (умения считывать настроение и эмоции собеседника). Следует сказать, что эмпатия у женщин развита существенно сильнее, чем у мужчин. Поэтому так часто душнилой называют именно навязчивых мужчин.
- «Душный» человек обладает выраженным эгоцентризмом. Ему пофиг, что думает и хотел бы сказать его собеседник, поскольку его интересуют только его потребности и желания. Он ставит себя выше своего собеседника, считает свое мнение единственно правильным и заслуживающим внимания.
- Очень часто душнила вываливает на собеседника свои негативные эмоции (постоянно ноет, чем-то недоволен, раздражён).
- Отсутствие способности к самоиронии: любую шутку в свой адрес воспринимает как оскорбление и обижается, при этом он не видит, как нелепо выглядит со стороны.
- Душнила обладает огромным чсв, он всегда считает себя правым, любит учить других и читать нотации при этом сам не признает альтернативных мнений.
- Душнила не понимает, что он навязчив и общение с ним крайне неприятно. Он не понимает ни своих, ни чужих, ни общих границ, поэтому не чувствует, что его мнение никому неинтересно и лучше ему закончить этот разговор.
P.S. Если Вы узнали себя в одном из этих пунктов, потом не удивляйтесь если Вас назовут душнилой. Если же Вам нужна ситуативная аналитика Вашей истории или online консультация, можете отправить её на почту elementerypsychology@yandex.ru (стоимость 1000 руб), аналитику в течение 24 часов получите на майл. Самые интересные истории попадут на более детальный разбор в процессе трансляции.