Каждому из нас с детства родители рассказывали о том, как заботиться о своих зубах, чтобы они были здоровыми и красивыми на протяжении всей жизни. Этому мы учим своих детей, а кто-то уже и внуков. И, тем не менее, повторим основные правила ухода за зубами, которые нужно соблюдать неукоснительно.
Ухаживать за своими зубами необходимо после каждого приема пищи, обязательно это делать ежедневно как минимум утром и вечером. Чистить зубы нужно в течение минимум 2 минут и выполнять эту процедура тщательно. Там, где нет возможности удалить твердые частицы пищи при помощи щетки, можно использовать зубную нить, чтобы обработать межзубные участки. Не ленитесь это делать, ведь пища, которая останется между зубами очень быстро начинает гнить и источать неприятный запах. А при длительном ее воздействии может начать развиваться скрытый кариес.
Важно не только правильно выбирать зубную щетку, но и зубную пасту. Это не всегда можно сделать самостоятельно, поэтому лучше обратиться к своему лечащему врачу, который даст вам персональную рекомендацию относительно этого вопроса. Кроме того, зубную щетку нужно периодически менять, так как со временем щетина теряет упругость, и сама щетка перестает эффективно выполнять свои функции,.
Ну и конечно же не забывайте посещать стоматолога хотя бы раз в полгода. Даже если вас ничего не беспокоит на данный момент, найдите время, запишитесь на прием. Отсутствие болевых ощущений не значит, что у вас нет проблем. Просто, вполне возможно, пока они еще не стали настолько критичными, чтобы доставлять вам дискомфорт.