В современном мире существует более 50 стилей различного восточного танца. Выделяются несколько основных школ восточного танца, аравийская, египетская, турецкая, персидская, тунисская. Классические основоположники ближневосточного танца, это Египет, Ливан, Турция и Сирия. Рассмотрим популярные направления восточного танца -беллиданс- и зададимся вопросом, почему женщинам полюбился танец живота.
. Beledi - традиции конкретной страны, здесь в частности Египет.
. Saidi - танец с тростью или посохом.
. Sword - танец с саблей
. Shamadan-танец с канделябром на голове
или в руках, очень опасное действо
. Рассмотрим пользу и вред от занятий танцами живота. Физиология женского организма создана природой так, что танцевать для женщины это пробуждать в себе чувственность, женственность и красоту. Занятия восточными танцами в частности танцем живота, идеально подходит женщинам, находящимся в так называемой группе риска - пограничное состояние.
.Танец благоприятно воздействует на опорно-двигательную систему, в частности на позвоночник и область поясничного отдела крестцовой зоны и тазобедренных суставов. Глубокие и низкие прогибы назад и в бок, вращения тазом и бёдрами оказывают своё особое воздействие на желудочно-кишечный тракт и репродуктивные зоны, поочерёдно напрягая и расслабляя мышцы живота, а также ягодиц и бедер. Не бросайте занятия, если с первого раза не все получается, будьте настойчивей в обучении, не зацикливайтесь на своих ошибках. Положительный настрой это первая ступень к успешному обучению. При соответствующем старании, освоить его можно довольно быстро, а результаты удивят и тебя и окружающих.
. Красивая осанка, практическое отсутствие патологии позвоночного столба, отсутствие проблем с давлением, головными болями, скованностью грудного отдела, правильная работа лёгких помогает избавиться от проблем с сердечно-сосудистой системой. За счёт вращения бёдрами улучшается кровообращение в органах малого таза. По этому поводу некоторые женщины занимающиеся танцем живота имевшие проблемы с зачатием ребенка считают, что именно танцы живота помогли им забеременеть, танец живота хорошо укрепляет мышцы грудной клетки, спины и ягодиц.
. Можно ли заниматься танцем живота для похудения. Как известно, что все восточные танцы живота используют абдоминальную мускулатуру. Именно за счёт таких специфических движений тела танцовщицы, массируются все внутренние органы. В частности благоприятно активизируется работа кишечника, отсутствуют запоры, застои, исчезает вздутие живота и всё это активно способствует снижению веса.
. Польза занятием восточного танца для организма выражается в стабилизации эмоционального и душевного состояния – человек получает положительные эмоции, расслабляется и испытывает радость. Головному мозгу необходима качественная умственная работа, в противном случае мозг начинает деградировать. Мозг запоминая новые движения и их определенную последовательность, задействует клетки головного мозга обоих полушарий и результате образовываются совершенно новые нейронные связи.
. Кому не стоит заниматься танцами живота, так это женщинам имеющих плоскостопие, любые злокачественные опухоли, пупочные и позвоночные грыжи, болезни сердечно сосудистой системы, в частности: тахикардия, перенесённый инфаркт, порок сердца и т.д. Нельзя и не стоит привлекать к занятиям танцем живота и девочек до 12 лет. Это минимальная ознакомительно-полезная информация для вас, если вы решили заняться восточными танцами. Если вам понравилось, не забудьте подписаться на канал и сделать Донат для развития восточного танца https://yoomoney.ru/to/4100117915634857
