Ежедневно работаете за компьютером? Тогда есть шансы столкнуться с такими симптомами, как покалывания, мурашки, боль и даже онемение и слабость в руке и пальцах. С большой долей вероятности дело не в остеохондрозе позвоночника (а именно это чаще всего подозревают пациенты), а в туннельном синдроме запястья (или синдроме запястного канала). И массаж спины тут не поможет (хотя в целом вещь полезная). Что такое туннельный синдром, почему возникает и как проявляется, что делать для лечения — все это обсудили с неврологом Кунцевского центра Evolutis clinic Николаем Киселевым.
Что такое туннельный синдром
Туннельный синдром — компрессионная патология, при которой в «туннеле» (проеме, образованном костями, мышцами и сухожилиями) сдавливается нерв. Различают несколько видов туннельных синдромов: компрессия лучевого нерва (так называемый локоть теннисиста), компрессия нерва в средней трети плеча, компрессия подмышечного нерва (костыльный синдром) и другие.
Один из наиболее распространенных — синдром карпального (или запястного) канала. При нем сдавливается срединный нерв, который проходит от предплечья к ладони и дальше к большому, указательному, среднему и безымянному пальцам. Может быть односторонним или двусторонним (одновременно на двух руках).
Проблема знакома примерно 3–7% людей в мире, преимущественно с ней сталкиваются женщины в возрасте 40–60 лет.
Причины
Главная причина возникновения туннельного синдрома — локальный отек и растяжение сухожилий. Может возникать при частых или резких, с усилием и однотипных движениях. Например, при работе за компьютером (набор текста), на конвейерах, с вибрирующими механизмами.
Факторы риска, повышающие вероятность столкнуться с туннельным синдромом:
- кисты или опухоли в области запястья;
- травмы запястья;
- анатомические особенности — узкое запястье, утолщенные связки;
- ожирение;
- заболевания, которые приводят к нарушению обмена веществ и отекам, деформации костей и суставов: артрит, почечная недостаточность, сахарный диабет, акромегалия, гипотиреоз и некоторые другие.
Интересно! Ученые из Греции провели анкетирование нескольких сотен государственных служащих. В результате выявили, что риск туннельного синдрома запястного канала выше у тех, кто больше работает за компьютером и курит.
Симптомы
Туннельный синдром запястья проявляется такими признаками:
- боль, жжение, «мурашки», покалывание, спазмы в первых четырех пальцах в покое или при нагрузке;
- слабость пальцев;
- чувство холода или тепла в руке;
- частое желание встряхнуть руку, снять усталость;
- нарушение и ограничение подвижности — руку сложно сжать в кулак.
Диагностика и лечение
Для постановки диагноза, кроме беседы врача с пациентом и осмотра, применяются:
- рентген;
Могут потребоваться другие обследования, чтобы исключить иные возможные причины боли и отека в запястье.
Туннельный синдром карпального канала — заболевание, которое не угрожает жизни. Но без правильного лечения, кроме неприятных симптомов, которые беспокоят человека, есть риск нарушения функциональности кисти. Не стоит оставлять проблему без внимания.
Для лечения туннельного синдрома могут применяться:
- покой для руки или ношение поддерживающего устройства, чтобы снять отек и уменьшить сдавливание нерва;
- компрессы на область запястья;
- физиотерапевтические методы лечения: ультразвуковые, магнитные и другие процедуры;
- противовоспалительные препараты;
- упражнения для укрепления мышц кисти и руки.
В запущенных случаях, когда другое лечение не дало результата, может потребоваться операция.
Лучшая мера профилактики туннельного синдрома — избегать ситуаций, при которых происходит сдавливание нерва. Для этого можно:
- приобрести специальную эргономичную клавиатуру или коврик для мышки;
- давать периодический отдых рукам, делать упражнения на расслабление: вращения кистями, сжимание/разжимание пальцев и другие.
А вы сталкивались с туннельным синдромом? Удалось справиться? Приглашаем в нашу клинику, если нужна помощь специалистов.