Крайне часто в терапии, и не важно, с финансовым запросом или нет — у клиента всплывает мысль:
• «А что если не получится?»;
• «Что если это не кому не нужно?»;
• «Что если не смогу сделать, так как хочу (идеально)?».
Хочу рассказать про один из примеров регламента работы с таким запросом (он всегда разный, всё индивидуально — это лишь один из примеров):
1. Оценить, а истинно ли ваша эта цель?
Действительно ли вам туда нужно?
Вопросы, задания и рефлексия на этом шаге, занимает порядка 3-6 встреч — раньше понять не получится. Дайте себе время.
Тут также хорошо работает КПТ и практика «Декартовы Координаты».
2. Затем, я называю это «дофаминовый кредит» — мы проживаем свою цель, будто она уже достигнута.
Для этого — есть множество шикарных практик и, конечно же, медитаций!
3. Далее, включаются коучинговые инструменты — декомпозиция цели, разбор цели по всем системам достижения (SMART, пирамида Франклина, OKR, KPI, HARD, BSQ, BSC и другие), вырабатывается график дня, практика Манифест и множество других, в зависимости от запроса!
4. Проработка всех блоков, родительских и общественных убеждений, избавление от «стопперов» на пути к цели.
5. Смена парадигмы мысли с «А что если не получится?» на «Что сделать, чтобы получилось?!», «Что будет, когда получится?!».
Когда мы верим, что не сможем, мы уцепимся за любое подскальзывание на пути, доказывая, что вот он знак судьбы, что нам туда не надо.🤣
On the contrary — концентрируясь на том, что у нас 100% получится, мы видим новые возможности и пути решения!
В этом и есть прелесть моего современного интегративного подхода — мы бьём точно в цель, техниками из всех направлений терапии, учитывая актуальность ваших манёвров в 2022 :)
Вышеописанный способ это лишь, 10% от того, как мы достигаем цель, самое интересное подскажет вам ваше бессознательное, на терапии и между сессиями! 🎯
Я бы хотел написать на эту тему книгу — но, есть ограничение в 2200 символов ))
В моём арсенале более 200 психотерапевтических практик, которые подбираются под каждый конкретный запрос отдельно для получения наилучшего результата.
#психологияденег
