Я была к этому готова. Потому что уже прочитала кучу информации на эту тему.
Алкоголь и панические атаки неразрывно связаны между собой.
Невозможно всю жизнь употреблять спиртное без ухудшения для здоровья.
Нарушается вся работа центральной нервной системы. Это похуже, чем влияние на внутренние органы.
У меня поначалу была апатия, отсутствие энергии, где-то недели две назад присоединились панические атаки.
Ещё, конечно, повлияло то, что я попала в больницу и там дополнительный стресс был с этим наркозом, осмотрами. Не хочу про это вспоминать!
Сейчас просто ощущение тревоги, страха, а чего боюсь непонятно.
Пытаюсь в голове выстроить четкие, ясные мысли, но пока не получается.
Ну хорошо хоть понимаю и осознаю, что со мной происходит. Осознание этого хоть немного приносит облегчение на время.
Делаю дыхательные упражнения, глубокий вдох и медленный выдох( ну это так, небольшая инструкция для таких же бедолаг)))).
Со сном опять проблемы, не уснуть никак...
Примерно вот так выглядит человек, испытывающий тоже, что и я
Такие вот дела....
Не злоупотребляйте спиртными напитками, люди!!!