Сладкое на ночь есть вредно, а белый сахар так и вообще лучше стараться не употреблять... Но Морской мёд является вкусным исключением!💛
Мёд называют съедобным жидким золотом, эликсиром здоровья. А в комбинации с фукусом и ламинарией в разные периоды дня он положительно воздействует на наш организм.Вот какая польза от пары ложечек 🍯Морского мёда на ночь:
1. Помогает уснуть
Мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина — гормона, который отвечает за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Ламинария - расслабляет весь организм, делает сон безмятежным. Пару столовых ложек Морского мёда на ночь — залог хорошего отдыха.
2. Сжигает жир
Именно ночью запускаются механизмы по усиленному сжиганию жира. Жиросжигающее действие мёда основано на ускорении обмена веществ. В процессе сжигания лишних калорий самую активную роль играет гормон орексин. А среди продуктов питания наиболее богат орексином натуральный пчелиный мёд.
В ламинарии и фукусе содержится более 40 полезных компонентов, потому её употребление не позволит организму испытывать дефицит всех необходимых ему веществ для поддержания обменных процессов, нормализуя их активность.
При похудении, если наблюдается не сбалансированное питание, часто возникают проблемы с дефекацией, возникают запоры. Бурые водоросли в составе способствуют быстрому насыщению и стимулируют нижний отдел кишечника, эффект от чего сохраняется надолго.
3. Оздоравливает печень
Регенерация клеток печени также активнее происходит ночью. Мёд помогает печени выводить токсины. Ламинария оказывает адсорбирующее действие, собирая шлаки и выводя их естественным путем, тем самым облегчая работу пораженным органам.
4. Укрепляет иммунитет
Мёд является сильным антисептиком и природным иммуномодулятором. Активные вещества в ламинарии улучшают защитные свойства организма. Они обезвреживают патогенные частицы вирусов, бактерий и другие чужеродные вещества, а также стимулируют выработку в крови специальных иммунных клеток.
5. Наполняет энергией на следующее утро
Часто ты просыпался утром без сил, с тяжелой головой и плохим настроением? Кажется, отдыхал, а энергия на нуле. Морской мёд на ночь поможет решить эту проблему. После нее с утра будешь чувствовать только бодрость.🌟
В качестве бонуса также предлагаем Вам рецепт утреннего напитка.🫒 Возьмите литр кипяченой воды комнатной температуры, добавь в нее один мелко нарезанный лимон и тертую лимонную цедру, немного тертого имбиря и несколько столовых ложек Морского мёда🍹. Взбейте все это в однородную смесь. Выпейте полстакана утром, остальное — на протяжении дня. Это отличный энергетик. А для людей с вегетососудистой дистонией — первая помощь.
#рецепты #мед #вертера #иммунитетребенка #печень #сахар #болезни #гормоны #сон #гомеостаз
