Наказание молчанием — это форма насилия над родными, коллегами, друзьями, — утверждают психологи. Однако, они подчеркивают, что пагубные последствия этого вида манипуляции ощущает не только человек, на которого молчат, но и сам молчун.
Моя коллега поделилась очередной ссорой со своим мужем:
- Сегодня неделя, как муж не разговаривает со мной. Это, конечно, не в первый раз. Можно даже сказать, что это его стандартное поведение. Если я делаю что-то не так, по его мнению, он начинает относиться ко мне как к воздуху. Это его игнорирование вызывает дикое раздражение, и я начинаю еще больше психовать! Просила его решать проблемы иначе, однако он и не намерен менять свое поведение. Он постоянно меня так наказывает.
Сейчас, например, я купила не те помидоры, что нужны были для его кулинарных экспериментов. А я не виновата, что нужных ему — не было, закончились. Я с порывом сделать хорошее — купила немного другие — и вот. Лучше бы ничего не покупала.
Мне кажется, это достаточно коварное поведение при конфликте. Ты, вроде, и наказываешь человека своим игнорированием — не разговариваешь с ним, делаешь вид, что его нет рядом, не читаешь от него сообщения, не ставишь лайки. Но молчуну, по сути, ничего нельзя предъявить. Ведь он просто молчит! Не обижает физически, не оскорбляет, ничего не отнимает. Просто молчит.
Людям, в большинстве своем, нужны социальные контакты и общение для поддержания психического здоровья. Короткие периоды еще можно легко перенести, а вот длинные могут пошатнуть психику, делая человека тревожным и подавленным. Человек, на которого «наложен штраф» молчанием, хочет, чтобы такое поведение прекратилось как можно скорее. Часто жертва извиняется перед молчаливым близким человеком, хотя и не знает за что. Люди, наказанные молчанием, часто чувствуют себя совершенно беспомощными, как моя коллега сейчас.
Молчание — это, безусловно, метод манипуляции, который происходит во имя избегания конфликтов, в качестве наказания за «проступок» или, чтобы получить желаемое. Но это же как надо постоянно культивировать в себе чувство обиды и злости, чтобы всегда помнить, что нужно молчать и случайно не заговорить? Это же такое подпитывание своих отрицательных эмоций, что психика молчуна, наверное, всегда в стрессе.
Я не стала лезть в ее семью со своими советами, лишь погладив по плечу предложила чашечку ромашкового чая.
#отношения #отношениявпаре #психологияотношений