Исследования показали, что при регулярном употреблении энергетических напитков человек получает гигантскую нагрузку буквально на весь организм. Регулярное употребление данного продукта может привести к серьезным заболеваниям и даже летальному исходу. Именно поэтому во многих странах борются с энергетиками, а в некоторых они так вообще под запретом к продаже в обычных магазинах. Так от чего же такая опасность? Давайте разберемся!
Для начала давайте разберемся с плюсами этого напитка. Да, они вообще есть, хоть многие этого и не ожидали. Энергетики действительно улучшают нашу работоспособность, активизируют мыслительные процессы, помогают бороться с сонливостью и увеличить выносливость. Эти качества могут быть полезны при автомобильном вояже на большую дистанцию, в таком случае конечно вреда будет меньше, чем если заснуть за рулем и попасть в ДТП.
А теперь давайте к минусам. Главный компонент всех энергетиков - кофеин, сильнейший натуральный стимулятор нашей ЦНС из разрешенных законом. Стимулируя работу нашей центральной нервной системы, они истощают ее. Поэтому при систематическом употреблении мы столкнемся с непоправимым вредом для клеток мозга, проблемам со сном, перепадами настроения и зависимостью.
Следующая система нашего организма, попадающая под удар - сердечно-сосудистая. Практически каждый, кто пробовал энергетики, испытывал ощущение тяжести в груди, когда сердце надрывается. После употребления сильно поднимается давление, которое при сочетании с сильной физической нагрузкой, негативный эффект будет сильно выражен.
Также возможна и передозировка, из-за чего человека может тошнить, возможны перебои в работе сердца, повышенная потливость, развитие аритмии и язвы желудка. Некоторые люди начинают себя вести неадекватно, впадать в апатию. Долгосрочные проблемы обычно связаны с желудочно-кишечным трактом, у больных могут развиться регулярные головные боли.
Дополнительный ингредиент практически любого энергетика - сахар. Говоря в целом, сладкая газировка относится к одному из самых вредных продуктов, уж не говоря о сочетании ее с сильнодействующими веществами, содержащимися в энергетических напитках. Получается, что злоупотребление энергетиками - злоупотребление сахаром.
А совместное употребление энергетиков с алкоголем так вообще является катастрофой, ведь в таком случае негативные эффекты дополняют друг друга. Люди сталкиваются с критическим обезвоживанием, сбивается работа мозга, критический урон наносится почкам. Некоторые жертвы подобных комбинаций так вообще не смогли продолжать полноценную жизнь без пересадки самих почек.
#энергетики #вредэнергетиков #правилаздоровогопитания #пппитание #зож #здоровыйобразжизни