👀 Как ухаживать за кожей до, после и во время занятий спортом ⠀ Мы не откроем большой секрет сказав, что спорт полезен для здоровья 😅 В том числе регулярные занятия могут улучшить и состоянии кожи. Ведь стресс — это один из факторов возникновения акне, а спорт способен значительно снижать уровень гормонов стресса. Но при занятиях спортом необходимо соблюдать несколько правил ухода, чтобы кожа оставалась в хорошем состоянии. О них сегодня и поговорим! ⠀ 💁🏻♀️ Перед тренировкой Мы советуем всегда умываться и не наносить никакие уходовые средства. Смешавшись с потом во время тренировки, остатки косметических средств и выделенный кожный жир с большей вероятностью закупорят поры и спровоцируют воспаление. Исключение — любая активность на открытом солнце. В таком случае использовать солнцезащитное средство нужно обязательно ☀️ ⠀ 🏃♀️Во время тренировки Тут правило одно, и оно очень простое, — не трогать руками! 🙈 Имейте при себе чистое полотенце, которым сможете промокнуть пот с лица и
