Жизнь не всегда складывается так, как этого хотелось бы Вам. Счастливые моменты сменяются большими проблемами, а иногда они становятся настолько серьезными, что все силы уходят на их решение. В такой стрессовой ситуации постепенно пропадает азарт к жизни, и все скатывается к депрессии. Когда ничего не хочется делать, и совершенно ничего не помогает. Это сложное время для человека, и он практически всегда призывает к помощи.
Однако вернуть любовь к жизни можно лишь самостоятельно. Это все похоже на приключение, которое обычно случается только в кино или книгах. Ваше эмоциональное здоровье – это Ваш дом, и Вы должны преодолеть трудности, победить врагов, но вернуть себе свои силы и начать жить счастливо.
Почему Вы устали от жизни?
Первым шагом к исцелению является осознание проблемы. Попытайтесь понять, что именно нервирует и раздражает Вас, что приводит в унынье и сонное безвольное состояние. На самом деле, Вы прекрасно можете проанализировать себя и увидеть свои проблемы. Чаще всего эти проблемы связаны с тремя главными составляющими:
- Проблемы со здоровьем у себя или своих близких;
- Проблемы с деньгами и недвижимостью;
- Проблемы в личной жизни.
Люди встречаются с трудностями, которые они не могут решить здесь и сейчас. День изо дня общая неудовлетворенность от своей беспомощности накапливается, что подводит человека к меланхоличному состоянию и депрессии.
Вот Вы и должны понять, что же именно Вас тревожит, и когда главная проблема станет ясной, Вы сможете начать действовать дальше.
Что может поднять боевой дух и настроение?
Как бы сильно не переживал человек, одними переживаниями проблемы не решить. Для этого необходимы действия, либо полное бездействие, которое превращается в гармоничное умиротворение.
Начинайте свой день с плана задач. Любая большая проблема решается, если её разбить на несколько маленьких. Поэтому, не думайте о своей главной задаче. Просто возьмите листок, напишите основные дела и начинайте их выполнять. Так постепенно Вы все сделаете и приблизитесь к решению своей проблемы.
Допустим, у Вас нет девушки. Берете листок, пишите на нем: «Хочу познакомиться с девушкой». Потом добавляете в него задания: «Найти несколько девушек из моего города», «Написать нескольким девушкам – Привет», «Обсудить с кем-нибудь из своих знакомых хороший фильм», «Пригласить давнюю подругу в кино». Вполне вероятно, что Вы услышите много отказов, но все равно, кто-то, да согласится. Жить нужно проще.
Перестаньте жалеть себя. Не стоит зацикливать на том, что Вам когда-то не везло, что выбрали другого, а не Вас. Отпустите свою вину и осуждения. Никто из окружающих ничего Вам не должен, поэтому не нужно просить от них поддержку и помощь. Помочь себе можете только Вы сами. Поймите, что Вы, где Вы и чего хотите достигнуть. И начинайте к этому двигаться.
Окружающие могут начать жалеть Вас. Но Вам стоит избегать таких людей. Они делают Вас слабее, заставляют опустить руки и страдать от большой несправедливости, которая выпала именно на ваш век. Сильный мужчина действует сам, хитрый мужчина использует чужую помощь, слабый слушает чужие утешения.
Заведите себе железное правило. У мужчины должна быть прихоть, которая оправдывает его циничность и грубость. В чем это заключается: представьте себе ситуацию, когда Вы на обед должны скушать булочку с повидлом. Вы не большой фанат булочек, но вот просто Вам так хочется. И каждый день, когда Вы кушаете эту булочку, Вы записываете себе победу.
Ваш коллега спихнул на Вас свою работу, а сам поехал к любовнице? Сдайте его, а сами езжайте за булочкой с повидлом. Вам не получилось закрыть вовремя проект, да кого это волнует, когда Вы кушаете булочку с повидлом. Сделайте себе такой талисман-оберег, который будет защищать Ваше моральное здоровье, и жизнь наладится.
Не отказывайте себе в удовольствии. Депрессия – это момент в жизни, когда у человека появляется время. Поэтому, необходимо осуществить какие-то свои мечты и планы, на которые раньше не хватало сил и времени. Стоит немного приподнять себе настроение, купить себе какую-то крутую штуку, которую всегда хотелось получить. Это поднимет настроение и заставит Вас начать жить.
Хватит думать о будущем и паниковать. Жить нужно здесь и сейчас. В конечном счете, эта проблема сугубо личного характера. Если Вы поймете, что именно Вас беспокоит, и начнете это решать - жизнь наладится.
Мнение нашего пользователя: «Я устал от жизни».
В минуты забвения, иногда необходимо то, что сможет вернуть вас в боевой строй. В настоящее время для этого существуют несколько способов. Однако, я хочу остановиться на самом древнем и эффективном способе. С древнейших времен, когда воины шли на битву, их сопровождал гимн. На Руси священник благословлял ратников пением молитв. В древней Японии самураи читали клятву своему господину, настраивая себя на бесстрашие и мужество. Древние норманны, идя в бой, гудели в рог.
В настоящее время мелодии используют лишь в организациях, чтобы объединить и сплотить коллектив. Совсем недавно, слова «За Родину, за Сталина, Ура!» поднимали солдат в бой. Я хочу сказать, что боевой клич заложен в мужчинах самой природой. Используйте это, поднимите свой дух. Если у вас нет настроения, Вы чувствуете свое бессилие, обратитесь к своему мужскому началу, оно вас никогда не подведет.
Совсем недавно я разговаривал со своим другом. Он мне рассказал историю, которая и послужила причиной написания данной статьи. Когда он был маленький, перед первым боем по боксу, в зале играла песня «You're are the best».Он очень нервничал и пытался собраться с мыслями. Ему хватало навыков, и он убедил себя, что он может выигрывать. Эта песня стала ассоциироваться у него с победой. Сейчас, каждый раз, когда ему предстоит принять сложное решение, он слушает эту песню и настраивает себя на боевой лад.
Я предлагаю вашему вниманию название песен, которые во всем мире признаны, как мотивирующие среди мужского населения.
Survivor- «Eye of the Tiger”
Joe Esposito – «You’re the best around”
Paul Engemann – «Push it to the limit»
Bon Jovi – “Livin’ on a prayer”
Bill counti – “Gonna fly Now»
Прослушайте их, возможно, какая-то из них поможет вам справиться с депрессией. Заставить действовать себя можете только вы сами, я лишь предлагаю небольшую поддержку. Действуйте! Составьте свой список песен мотивирующих Вас и поделитесь со всеми нами!
__
Пройдите полный курс - Как стать желанным - поведение сильного мужчины