Любой человек , в любом возрасте хотел бы прожить долгую и счастливую жизнь. правда задумываемся мы об этом тогда, когда уже появляются первые звонки , сбои и проявление физических нарушений .в организме. Ученые отмечают, что такие проявления наступают уже к 40 годам. Но в том то и дело, если пропустить и оставить без внимания эти сбои в организме будут нарастать и проявятся позже в виде хронических заболеваний и организм начнет стремительно стареть.
Выход как всегда есть и он состоит в том, чтобы сделать ЗОЖ как можно раньше, своей главной привычкой. И речь не идет о фанатизме , ( все бросить и заниматься только ЗОЖ) , а а том, чтобы при помощи существующих методик и практик, полезных советов, рекомендаций специалистов в области геронтологии, медицины, диетологии ,, фитотерапии, косметологии психологии , философии и моды жить полноценной жизнью , но научиться применять и использовать этот опыт в повседневной жизни. Процессы старения можно « консервировать» и тем самым продлить активный жизненный цикл до глубокой старости . И главное сохранить при этом не только физическое здоровье, но и ясноть ума и интерес к жизни.
Ученые называют людей - долгожителей - биологической элитой.
Конфуций сказал: Долголетие- это подарок небес».
А , Счастливоео долголетие сейчас в век прорывных технологий, использование опыта и практик сохранения здоровья это сегодня - реальность , к которой надо стремиться.