По словам специалистов, передозировка витамином D встречается редко. Однако в последнее время число случаев растет по всему миру.
В журнале BMJ Case Reports опубликован интересный случай. Мужчина средних лет был направлен в отделение неотложной помощи. В течение почти трех месяцев его мучали постоянные болезненные симптомы, включая рвоту, диарею, боли в животе, сухость во рту, шум в ушах и судороги в ногах. Он потерял почти 13 кг.
Пациент отправился к своему врачу, но вскоре анализы исключили многие потенциальные причины болезни. При этом тесты указали на острое повреждение почек, а также невероятно высокие уровни витамина D и кальция (распространенный признак передозировки витамина D).
Зачем же он пил так много витамина D?
Мужчина сообщил, что его симптомы начались примерно через месяц после того, как он решил пропить сразу список витаминов и БАДов по совету частного диетолога. Но назначенные ему дозы были намного выше рекомендуемой суточной нормы. Например, он принимал 150 000 МЕ (международных единиц) витамина D в день, когда рекомендуемая доза всего 400-800 МЕ в день. Правда, пациент сказал, что он прекратил принимать коктейль после появления у него симптомов, но, тем не менее, они остались.
После выявления острой передозировки и повреждения почек мужчина был переведен на внутривенное введение жидкости и госпитализирован на восемь дней. Врачи каждый день следили составом его крови и давали ему бисфосфонаты, чтобы справиться с высоким уровнем кальция во время и после госпитализации.
Врачи объясняют, что симптомы пациента сохранялись очень долго, так как витамин D является жирорастворимым, поэтому он “впитывается” в жировые ткани организма и медленно рассасывается. Однако этот процесс очень длительный! Через два месяца после пребывания мужчины в больнице тесты показали, что его уровень кальция вернулся почти к норме, но не уровень витамина D!
Стоит ли пить витамин D?
Люди естественным образом получают витамин D из пищи или от регулярного воздействия солнечного света. И хотя есть некоторые свидетельства того, что у многих людей может быть недостаточный уровень витамина D, нет никаких доказательств того, что прием больших доз витамина D или других добавок улучшит здоровье. С другой стороны, интоксикация витамином D, почти всегда связана с неправильным приемом добавок. Если вы считаете, что вам не хватает этого витамина, то необходимо сдать анализы и обратиться к опытному врачу.