Всем доброго времени суток, дорогие мои читатели.
Давайте будем честными сами с собой и признаемся в том, что все мы время от времени ленимся. Ну, как говорят, лень родилась вперёд нас.
На самом деле лень - это такая коварная штука.
Сначала вы начинаете просто лениться, а потом все свои дела откладывайте в долгий ящик, и по итогу у вас наступает апатия. Вам уже просто не хочется этого ничего делать. Ну и как итог, вы просто валяетесь на диване и ничего не делаете. Обвиняете себя и ругаете. А дальше еще хуже...
Вам знакома такая ситуация? Лично мне, да, это я писала свою историю, как у меня это происходило. По итогу ничего хорошего у меня из этого не вышло. Депрессия, апатия и постоянное чувство вины. С этим так тяжело жить...
Если лень - это просто такая страшная привычка, которая вызвана не заинтересованностью и отсутствие достаточной мотивации что-то делать, а апатия - это уже страшненький зверь.
Про апатию и депрессивное состояние я обязательно потом расскажу. Расскажу именно то, что происходило со мной и что мне помогал в борьбе с этим.
Так как же бороться с ленью?
Я перечитала кучу различных книг, попробовала огромное количество разных методик. Мне ничего не помогало.
Но потом пришло прозрение или осинение, я не знаю, как правильно это назвать. Я поняла, что я должна слушать свой организм и прислушиваться к своему внутреннему голосу.
Да, это действительно очень важно и нужно. Ни в коем случае не нужно заставлять себя делать что-то через силу. Ну, не хотите вы сейчас мыть посуду или убираться, сделайте это позже. А в это время, пока вы ленитесь, подумайте о себе. Сделайте то, что вам приятно и нравится. Можете даже включить режим "фантазёра" и подумать о том, как вы закончили все свои неотложные дела и совершенно свободны.
Не знаю почему, но это как-то реально мотивирует. Как подумаешь о том, что вот ты можешь это все сделать за 2 часа, а потом абсолютно и лениться целый день. Откуда появляются силы и стремление, и все это быстренько делаешь.
Ну, если вам уж очень хочется полениться, то поленитесь. Потом все решите.
Кстати, такой подход помог мне организовать свой дневной график. При котором я по большому счету, отдыхаю. Об этом я расскажу в следующей статье.
Всех блак вам. Берегите себя и своих близких.
P/S Если кому-то одиноко или просто грустно, вас некому выслушать или просто кто-то ищет новые знакомства, обязательно пишите. Человек не должен быть одинок.