Ежегодно регистрируется около 1,7 миллиарда случаев детской диареи во всем мире. Каждый человек в течение жизни сталкивался с этой патологией. Поэтому всем важно знать, как от нее избавиться.
Рассмотрим два вида диареи:
1. Диарея обычно имеет легкую или умеренную интенсивность и в подавляющем большинстве случаев носит функциональный характер, т. е. связана с дисбалансом микробиоты кишечника и/или недостаточным потреблением клетчатки.
2. В 10-20% случаев диарея является результатом инфекции Clostridioides difficile (C. difficile) , это бактерия, которая может стать патогенной из-за определенных факторов таких как:
- использование антибиотиков,
- возраст старше 65 лет,
- воздействие определенных факторов.
Колонизация микробиоты кишечника этой бактерией вызывает воспалительную реакцию с клиническими последствиями, варьирующимися от умеренной диареи до гораздо более серьезных симптомов, включая смерть.
Диарея является второй по значимости причиной смерти среди детей в возрасте до пяти лет. Самое главное, что ее можно предотвращать и лечить.
Особенности лечения
Во время диареи и рвоты человек теряет много жидкости. Поэтому
главная задача во время лечения — восполнить эту потерю и приостановить дальнейшую дегидратацию организма. Пить больше жидкости (вода, чай, бульон).
Значительную долю диарейных заболеваний можно предотвратить путем обеспечения безопасной питьевой воды и надлежащей санитарии и гигиены.
Питание при диарее
Питаться нужно часто (5-6 раз в день) и небольшими порциями. В рацион можно включить:
· отварной рис;
· нежирное мясо и рыбу;
· вареные яйца;
· бананы;
· подсушеный белый хлеб
· печеные яблоки.
Из рациона необходимо исключить:
· острое, жирное, копченое, жареное, сладкое/мучное;
· газированные и алкогольные напитки, кофе, молочные продукты, бобовые;
· трудно перевариваемые продукты (грибы, чипсы, фастфуд);
· макаронные изделия;
· свежие овощи;
· специи, приправы.
Эти продукты могут вызвать колики и метеоризм, поэтому не рекомендуется их употреблять тем, кто склонен к послаблению стула.
Профилактика
Для избавления от симптомов расстройства кишечника, а также для профилактики этого состояния, были разработаны десятки формул и лекарств, но, если верить доказательной медицине, лишь некоторые из них действительно демонстрируют какой-либо значимый эффект.
Способом безопасно и эффективно предотвратить негативные последствия расстройства кишечника считается прием пробиотиков.
Пробиотики при диарее помогают подключить все резервы бактериальной флоры кишечника, не допустить развития серьезных последствий и проникновения токсинов из пищи в организм. Также эти добавки компенсируют потери условно полезных бактерий, которые неизбежны при повышенных нагрузках на кишечник.
Будьте здоровы, берегите себя!
