Представьте себе ребенка, у которого все идеально. Он никогда не просыпает школу, его кровать идеально заправлена, а в комнате чистота и порядок, в тетрадях ни единой помарки, а четверки лишь изредка проглядываются в череде пятерок. И главное – ему не надо указывать на это, он сам это делает, без родительских наставлений. Мечта родителя, не так ли?
Однако этому идеальному ребенку не всегда стоит радоваться. За поверхностным «удобством» ребенка могут скрываться его проблемы и переживания. О том, чем чреваты проявления перфекционизма у детей расскажет психолог Семейного центра «Хорошевский» Марина Рейн.
Гонка за совершенством скрывает сильную тревогу – вдруг меня не примут, я буду хуже других, я не оправдаю ожиданий? А ошибки воспринимаются как катастрофа, промахи сопровождаются чувством вины.
Ребенок не рождается с встроенной программой «делать все идеально». Так или иначе, эта установка у него формируется, причем не от самых радостных моментов.
Откуда растут корни перфекционизма?
· Сравнение с другими детьми;
· Установка на необходимость учебы строго на «отлично», непринятие других оценок;
· Критика и обесценивание достижений ребенка;
· Недостаток внимания, уделяемого ребенку.
Как быть родителю?
1. Демонстрируйте ребенку, что вы принимаете и любите его. Причем не в те моменты, когда он помыл посуду или написал контрольную на пятерку, а в любой день. Дайте ему понять, что его ценность не связана с его идеальностью.
2. Покажите, что все могут быть несовершенны. Не бойтесь признавать при ребенке свои ошибки и даже указывать на них внимание. Вы ведь тоже человек и можете ошибаться. И пусть ребенок это видит.
3. Приучите ребенка реалистично формулировать свои цели. «Быть идеальным» – очень уж размытая задача. Двигайтесь по конкретным шагам: хочу выучить 100 слов на английском, хочу научиться играть на гитаре вот эту песню…
4. Научите ребенка хвалить себя. Заканчивайте каждый день подведением его итогов, отмечая небольшие достижения. Пусть это будут такие мелочи, как «я выгулял собаку», но важен сам факт поощрения себя.
Если вы переживаете из-за повышенной тревоги вашего ребенка, его страха ошибаться и быть несовершенным, вы вместе с ребенком можете обратиться за консультацией психолога в семейные центры города Москвы.