Добрый день!
Я частенько встречают совершенно противоположные мнения относительно сна.
Некоторые специалисты внушают, что от недосыпа возникают проблемы, мол организм не успевает отдохнуть и перезагрузиться.
А некоторые говорят, что жизнь слишком коротка, чтоб провести существенную ее часть в постели.
Я решила покопаться в статистике и современную такую не нашла, чтоб достоверные данные были бы.
Но зато нашла удивительный список людей, при чем можно сказать, великих людей! Которые спали очень мало.
Я приведу этот список, но если честно, то не могу быть уверенной, что данные правильные, что они реально мало спали.
А мне было бы интересно узнать мнение читателей, как вы думаете?
Итак, начну с Леонардо Да Винчи. Вы знали такой факт, что он спал всего в сутки, если верить различным источникам, - всего около 2 часов в сутки?
Но у него был странный распорядок по данным, он спал каждые 4 часа, но по чуть-чуть, по 15-20 минут.
Но это легенда, я думаю.
А знаете, почему мне не верится?
Потому, что ученые давно и основательно доказали, что первй цикл сна после засыпания длится 5-10 минут, а далее 20 минут быстрого сна.
В общем, для того, чтоб человек ощущал себя отдохнувшим, нужно, чтоб успел поспать полный цикл. НЕТ? Не согласны?
А прожил Леонардо да Винчи 67 лет. Неплохо, конечно...
Юлий Цезарь
А второй из древних людей планеты, который спал якобы не более 3 часов в сутки, был Юлий Цезарь. А он прожил 56 лет.
Но как в те годы считали часы? по движению солнца? И да, документы, язык древний... может ошибочка?
А давайте посмотрим, сколько прожили те великие, которые ближе к нашему веку жили.
Наполеон, прожил 52 года
Вот тут могу поверить. Тут и поведение человека нервозное, агрессивное и прочее... Как раз то, что описывают ученые в случаях недосыпа.
А про следующего сложено множество легенд...
Никола Тесла, прожил 87 лет! Немало!
Утверждается, что он спал по 2-3 часа в день только...
Но кроме обычного сна, насколько мы помним, Тесла часто погружался в глубокий транссон и вещал людям что-то там...
А у него ж очереди стояли с улицы. Как же он, обслуживая людей порой целыми днями и при этом без погружения это было невозможно, мог спать всего 2-3 часа в сутки?
Не верю.
Маргарет Теччер и Винстон Черчилль
спали по 5 часов в среднем.
И к чему в итоге их это привело?
Но у Тэтчер с годами начала страдать от Альцгеймера, а у Черчиля случился в 49-м инсульт... Правда и с этими недугами они прожили 88 лет и 91 год соттветственно.