Спорт и мотивация неразрывно связаны. Чтобы разобраться в их взаимосвязи, для начала, необходимо разобраться в связанных понятиях. Это мотив, интенсивность усилия, мотивация и саморазвитие. Разобраться в различиях мне помогла моя супруга Елена Лихач, она психолог и умеет находить корни во всём, поэтому сейчас постараюсь доступным языком
Мотив – это смысл деятельности, достигнув который человек получает чувство завершенности или победы. Это эмоция, она может быть положительной, при достижении цели или отрицательной - при «провале».
Мотивация – это интенсивность предпринятых мер.
Интенсивность усилия – степень приложенных усилий для достижения поставленной цели.
Воля к саморазвитию — это способность спортсмена преодолевать самого себя. С одной стороны – это двигатель прогресса. С другой – страх претерпеть неудачу.
Каждый следующий шаг считается успешным, если он приносит больше удовольствия, чем предыдущий. Тренеры часто преподносят этот мотив для спортсменов, как способность к саморазвитию и в дальнейшем достижению новых целей.
В связи с этим спортсмен и тренер могут столкнуться с проблемами такого рода, как:
- нечеткое определение мотивационных факторов;
- недостаточная осведомленность о факторах, влияющих на мотивацию внутри себя;
- недопонимание между спортсменами и тренерским составом (обычно встречается в командных видах спорта).
Мотивы:
- совершенствование самого себя;
- получение положительной оценки от окружающих;
- желание стать «лучше» других.
Ориентиром для мотивации всегда будут личные цели, либо цели поставленные другими.
Утверждение в социуме – так же является фактором. Спортсмен пытается доказать себя, своему тренерскому составу, а главное – остальным, что он из себя что-то да представляет. После доказательства своей значимости, спортсмен получает престиж в глазах других. Он может получить другие материальные (более высокая оплата труда, новые контракты) и нематериальные (рост в рейтинге, приглашение на престижные соревнования) блага. Таким образом, мотивация самоутверждения – заставляет спортсмена совершать движения вперед, а некоторым – огромный рывок вперед.
На мотивацию влияют многие факторы, кроме личного отношения. Во-первых, влияние тренерского состава на ощущение пользы от мотивации для спортсмена. Во-вторых, близость достижения цели. И, конечно, новые радостные ощущения.
Мотивация целевого достижения – желание выполнять более сложные задания для получения более быстрой лучшей цели.
Чем выше мотивация у спортсмена, тем больше у него шансов достичь высокой цели. В спорте такой тип мотивации (все его знают) именуется соревнованием.
Помимо положительных сторон мотивации, есть и негативные. Зачастую спортсмены себя наказывают за недостижение поставленной цели. Главное при применении мотивации – ее здоровое использование.
