Корни экстрасенсорных феноменов свойственны человеку не только как биологическому существу, но и таятся в его мироощущении. Большинство методов развития экстрасенсорики появились и достигли пика своего развития в период преобладания ранних форм религии.
Развитием экстрасенсорных способностей, помимо магов и колдунов, достаточно серьезно занимаются специальные службы. Не обходят их своим вниманием и фанаты различных школ единоборств. Большое внимание они уделяют развитию экстрасенсорной чувствительности рук. Упражнения для их развития окажут благотворное влияние на подготовку в целом.
При многообразии подобных упражнений их можно разделить на большие группы. Ниже приводится обзор упражнений с советами по их применению.
- Растягивание мышц и сухожилий, увеличение подвижности суставов рук. Данная группа упражнений улучшает прохождение энергетических токов через руки, улучшает их чувствительность, способствует снижению количества ложных ощущений, причиной которых являются нерастянутые мышцы и сухожилия. При поиске искомых сигналов эти ощущения легко спутать, более того, ложные ощущения бывают настолько сильны, что вообще заглушают искомые сигналы. Чтобы избежать этого, необходимо выработать у себя привычку планомерно и каждодневно заниматься растяжкой рук с приоритетом на кисти, делая это везде: во время прогулки, в транспорте, на работе. При выполнении растяжки рук между делом не только достигается результат, но и происходит значительная экономия времени для других дел. А время - это та ценность, которой вечно не хватает. Воздействовать на части рук при растягивании необходимо плавно, но часто, десяток раз за день, можно и больше, по времени воздействие должно продолжаться не менее одной минуты. Воздействие должно направляться во все возможные стороны, потом следуют повороты.
- Формирование ударных форм. Любители единоборств знакомы с многочисленными ударными формами рук. Для неподготовленного человека некоторые из них кажутся экзотическими, и сформировать правильную форму сразу не получится. При изучении ударных форм тренируются мышцы связок и суставов, руки готовятся к управлению потоками энергии.
- Увеличение чувствительности. Для тренировки нужно подготовить несколько монет разного достоинства, различающихся по форме. Требуется не глядя, на ощупь, определить их достоинство. Также, касаясь переплета книги, старайтесь определить, какой буквы касаетесь. Чувствительность нужна не только для работы с оружием, но и для освоения более сложных медитативных упражнений, включая определение диагноза по пульсу.
- Ощущение тепла и холода как при контакте, так и вне его. Проводя ладонью или кончиками пальцев по поверхности кожи, пытайтесь определить расположение и границы более прохладных зон. Не касаясь стола, а только проводя ладонью над ним, пытайтесь определить, где на нем находится нож или вилка.
- Ощущение границ места нахождения и плотности предметов. Находясь около крупногабаритных предметов, проводя рукой, учитесь отличать их друг от друга, запоминая возникающие ощущения.
Регулярно занимаясь подобными упражнениями, можно развить зачатки экстрасенсорных способностей.