Даже если вы никогда не жаловались на зрение, возможно, пришло время покупать очки.
Работа за компьютером нагоняет на вас сон
Конечно, возможно причина в монотонности выполняемых действий. Или в том, что вы просто не выспались ночью. Или еще в чем-то. Но если работа за компьютером регулярно действует на вас, как хорошее снотворное, самое время обратиться к офтальмологу. Дело в том, что при работе с компьютером мышцы наших глаз испытывают очень сильную нагрузку (и поэтому важно давать им отдыхать хотя бы каждый час и делать небольшую гимнастику), а если зрение начинает падать, этим мышцам приходится выполнять еще больше работы. В итоге они переутомляются, и мозг посылает вам сигнал: пора отдохнуть.
Чтобы читать, вам нужен все более яркий свет
Лампочка в вашем привычном бра кажется тусклой? С каждым разом вы покупаете все более и более яркую? Если вам постоянно кажется, что свет как-то тускловат, вне зависимости от того, где вы находитесь и сколько свечей в вашей люстре, скорее всего, вам нужны очки. Впрочем, не пугайтесь, это совершенно нормально: в среднем, человеку 60 лет, чтобы что-то рассмотреть или прочитать, нужно втрое больше счета, чем 20-летнему.
Вы держите книгу всё дальше от глаз
Самый безошибочный признак: чтобы прочитать написанное, вам приходится относить текст как можно дальше. Простое правило: если текст, находящийся на расстоянии 35 см от лица, кажется вам размытым, вам точно нужны очки.
У вас частые головные боли
Головная боль, которая «прячется» прямо за вашими глазами, может говорить о развивающимся астигматизме, а также о дальнозоркости. Хорошая новость: правильно подобранные очки могут избавить вас от неприятных ощущений. Обратитесь к врачу, не тяните.
Вы видите ореолы света вокруг предметов
При дальнозоркости глаза не могут правильно сфокусировать свет на сетчатке, из-за чего он воспринимается рассеянным или размытым. В результате мы можем видеть яркие круги вокруг источников света: лампочек, светильников, автомобильных фар. Если это ваш случай, обратитесь к врачу: во-первых, такие симптомы могут указывать на развивающуюся дальнозоркость, а, во-вторых, предупреждать о начинающейся катаракте.
Фото: Getty Images
Кстати: 8 простых привычек, которые помогут защитить глаза и сохранить зрение