То что все эти женщины нуждаются в оптимальном содержании витаминов в своём ежедневном рационе ни у кого не вызывает сомнения. Но вот каким путем они попадут в организм, насколько усвоятся и соответственно произведут тот волшебный эффект столь необходимый для полноценного созревания плода или новорождённого ребёнка? Вот это вопрос?
Давайте рассмотрим возможные варианты, их не так уж много.
1. Вы предпочитаете получать витамины естественным путем за счёт сбалансированного питания.
2. Вы предпочитаете добавлять к пище различные витаминные комплексы.
3. Вы предпочитает вообще не заморачиваться по этому поводу.
Последний вариант нам не подходит, тут особо разбираться нечего.
А вот с первым и вторым обязательно нужно хорошенько поработать, чтобы принять осознанное решение.
Давайте сегодня об идеальном варианте естественного сбалансированного питания. Многие вообще этот вариант практически не рассматривают, т.к. в настоящее время это кажется чем-то фантастическим. Абсолютно с вами согласен, только его можно назвать немного по-другому. Слишком затратным. И даже не в плане финансовом, а больше наверное в информационном. Постараюсь облегчить вам понимание этого процесса.
Надеюсь, никто не будет спорить с тем, что у природы гораздо больше знаний о том, как и в каком сочетании расположить витамины и микроэлементы. Поэтому порой кустик листового салата со свежим огурчиком, заправленный растительным нерафинированным маслом даст вам гораздо больше пользы, чем любой витаминный комплекс.
Другой вопрос откуда взялся этот салат и огурец?
Если он из соседней «пятерочки», «перекрёстка или даже «Вкусвилла» шансов, что там именно то, что вам нужно, очень мало. Поэтому если вам близок такой путь вы должны понимать, что создать такие продукты можно только в небольшом частном хозяйстве. Если есть силы и желание это можно делать и самим, главное знать и понимать, что для этого нужно. С другой стороны, можно подружиться с теми людьми, которые могут это делать, нужно просто убедиться в том, что они делают это правильно.
Но для этого вы должны владеть принципами природного земледелия, которое при выращивание любых овощей, фруктов, зелени не использует никаких препаратов, которые в конечном итоге будут сводить на нет все ваши усилия. В общем, это целая наука и те немногие, кто этим заинтересуется, могут раздобыть информацию именно по этому словосочетанию «природное земледелие». В качестве примера, можете посмотреть, что из этого может получиться, если приложить усилия и время, на страничке моей супруги в Инстаграм, ссылка в описании (признан экстремистским в России).
В следующий раз обсудим витаминные комплексы, которые используются в настоящее время.
Будьте здоровы!
Автор статьи:
Колесников Валерий Геннадьевич – врач-педиатр, с 30-летним опытом практической работы, эксперт в области профилактической медицины и здорового образа жизни, автор проекта «Детство без лекарств», основатель онлайн-школы для детей первого года жизни «Малыш - Крепыш».
Запись на бесплатную консультацию:
http://detstvobezlekarstv.com/
Группа в ВК «Первый год жизни»
https://vk.com/public205958415
Другие видео:
https://www.youtube.com/channel/UCXGIBhalb7X8MCLZ3R4pFSg
Мы в инстаграм (признан экстремистским в России):
https://www.instagram.com/valeriyaybolit/
https://www.instagram.com/olgakoleso1/
#декретныебудни #детскаяклиника #доктор #здоровьеженщины #колики #кроха #малышам #мама #мамочка #материнство