Виктор Франкл говорил о наполняющей силе замены «надо» на «могу». Например, вместо «мне надо помыть посуду» представлять ситуацию как «я могу позаботиться о семье». Не «надо помочь дальнему родственнику», а «я могу сделать мир добрее».
Прочитала, одобрила, маркером выделила, но не применила. Не поняла, потому что не прочувствовала. Не прочувствовала до весны этого года. До второго рецидива. Через него Господь продолжил открывать глубину слов Христа. Слов, созвучных с мыслями основателя логотерапии.
Надо - это про человека Ветхого Завета. Человека, живущего по заповедям Моисея. Человека, действующего в ограничивающих рамках, боящегося наказания. Могу - это человек Нового Завета. Человек, живущий по заповедям блаженства. Живущий по сердцу. По Любви! Творящего не из страха. Создающего по сердечному желанию.
Вчера по привычке сжигала себя страхами ожидания результатов ПЭТ и дальнейших шагов лечения. Уговоры «Мне надо не бояться» не работали. Хоть кто-нибудь когда-нибудь успокаивался после фразы «не волнуйся»?!
Вечером, уже в четвертый раз, включилась в чудесную встречу курса психологии взросления. И так сильно откликнулись слова Натальи Тихоновой про исследователя. Так захотелось научиться смотреть на мир из позиции «Интересно, а как я могу поступить сейчас?». Из той самой франколовской позиции «МОГУ».
Применила!
«Как могу по-новому поступить в привычной стрессовой ситуации? Выбрать, какими мыслями наполнить себя!»
Не спалось не только из-за эмоций. Я все еще не хотела отпускать день. Засыпание означало обнуление таймера. Утром снова бы угодила в томительное ожидание, в состояние оборвавщегося сердца. И тогда, после молитвы и работы над собой, снизошло озарение: «Вот же она! Возможность, которую дарует Господь. Я могу включить исследователя и посмотреть на ситуацию из любви. Подумать, что полезного из измучевшего ожидания я могу вынести? Как могу измениться? Завтра будет дарованный день, в котором МОГУ позволить чудо обновления. Могу попрактиковаться в переключении мыслей. Могу стать терпеливее. Могу научиться больше доверять Богу. Ну как же здорово!»
Пробудилась.
Пробудилась с чувством благодарности к Небесному Отцу за мудрость и милосердие. Проснулась с успокаивающей мыслью: «мне не надо переживать день, я могу его прожить».
Смогла!
Смогла превратить четверг в незапланированный выходной. Время до звонка онколога стало выдохом в суетливой гонке по сбору бумаг. Какой подарок по восполнению уже истощенного ресурса.
Смогла укутаться в аромат любимого жасмина.
Смогла насладиться птичьим базаром городского пруда.
Смогла поймать атмосферные кадры в тени деревьев.
Господь помог смочь наполнить день любовью. И эту тавтологию пропустил мой внутренний редактор. Он тоже смог!
БЛАГОДАРЮ!