Мне очень нравится доверять пространству, потому что вчера когда я вечером ложилась, муж говорил, что нужно будет ему ехать в 8 утра
Я ложилась и думала, как же лучше сделать: погулять до, но это надо встать раньше, либо же погулять после того как он уйдёт
В итоге пространство решило за меня: я проснулась даже раньше шести )
Честно говоря я понимаю, что не выспалась и прежняя я впала бы в позицию страдалицы🤣
Но я спокойненько погуляла, На удивление даже интенсивно - у меня было так много энергии! Видимо потому что режим жертвы был выключен🤔
Потребность в комфорте, разнообразии ✅
Закончила курс активации драйва
Потребность в развитии ✅
Пришла домой, мы вкусно покушали, я насладилась своими любимыми овсяными печеньками - даже два раза поблагодарила мужа))
Мне кажется это должно закрепить в нём такой хороший условный рефлекс на то, чтобы делать мне подарочки))
Потребность в любви ✅
Потом проводила мужа, немножко прибралась дома - это повышает мою эффективность))
Потребность в комфорте ✅
И наконец таки у меня будет пару часов чтобы разгрести все Чаты, которые у меня накопились за эти дни
Потребность в развитии и комфорте✅
Почти 2 часа я отвечала на все сообщения - я молодец 👏🏻 потребность в признании ✅
Потом моей голове крутились мысли, что нужно ещё пойти готовить 👵🏼Здравствуйте, Наталья Батьковна❤️
Но моё тело кричало отдых - Поэтому я решила пойти сделать медитация))
Сделала практику ГВ и безграничных возможностей))
Потребность в комфорте, разнообразии, развитии и любви💞
Приготовила покушать
Потребность в разнообразии ✅
Параллельно прибираюсь
Потребность в комфорте✅
И слушаю эфир по женственности
Потребность в развитии✅
🤣🤣🤣
Также ежедневно я пишу дневник на английском, дневник благодарности и дневник моих мечт
Потребность в развитии и созидании ✅
+ написала пару пунктов за что я люблю себя сегодня
Потребность в развитии, любви и признании✅
Сегодня у меня прям крутой день!
Я нашла несколько способов показать любовь к себе, один написала выше, а второй когда я снимала сторис, то поняла когда я снимаю саму себя, я начинаю восхищаться сама собой, что я вся такая там мур мур💗 Ведь сторис это повод принарядиться🤣🤣🤣 этим самым удовлетворяю свою потребность в признании✅
Потом я пошла в большую уборку🧹🧹🧹
Знаете, что парадоксально, когда я жила дома с родителями, то я ненавидела убираться, потому что вечно всё все пачкали снова
Я чувствовал, что моя работа обесценена
И только в моей комнате был идеальный порядок😍
А вот когда я приехала к мужу, я постоянно хочу прибраться
И мне это в кайф, я прям горжусь собой
Пока прибиралась, слушала интервью с моей коллегой бизнес леди
Потребность в развитии ✅
Я мыла пол и думала «ну вот я бы уже 100 раз достигла бы высокой квалификации», Но мне как будут постоянно что-то мешало, при этом я расту, но не с той скоростью, с которой конечно хотела бы - упс я тут сама себя обесценила! 👵🏼Здравствуйте, Наталья Батьковна❤️
А вообще-то я молодец! С моей загруженностью ещё не каждый бы смог дойти до того статуса, в котором я сейчас нахожусь!! И это реальная правда! У меня День озарений сегодня😍
Вернёмся)
Когда я училась в институте, думала «вот закончу институт и наконец таки займусь бизнесом максимально»
Но тут я вышла замуж и поняла, что это не так просто совмещать
Но в моей голове также есть примеры людей, которые умудряются это делать, значит это моё ограничивающие убеждение!!
После уборки я решила послушать третий урок, легла и у меня так дико заболела поясница
По Луизе Хей больше всего мне срезонировало описание обид детства
Видимо связанных с уборкой, точно!! Я как раз когда прибиралась вспомнила, что недавно мы говорили с мамой и она про это говорила, как будто хотела, чтобы я приезжала к ним и убиралась у них, хотя у меня своя семья уже. И неделю назад она говорила, может приедешь дом приберёшь.
У меня ещё тогда это как-то напрягло…
Я выявила свои ограничивающие убеждения, офигела честно говоря! Какое крутое упражнение даёт Елизавета
Муж не говорил мне приятных слов, когда я что-то готовила или наряжалась
Мысль «он меня не ценит»
❌Убеждение «все мужчины после свадьбы расслабляются и перестают завоевывать своих жён»
Выгода: страдалиц жалеют
Ну серьезно!? Вообще-то в мире дофига семей, где мужчины на руках своих жён носят, смотрят на них как будто только встретили, я видела такие примеры: Елена Блиновская с мужем, Елизавета с Антоном, мой крёстный с женой
✅Мой муж ценит меня и восхищается мной, каждый день говорит мне комплименты и то, как сильно любит меня, мы вместе ходим на свидание, которые он креативно организовывает, чтобы меня порадовать
Мама читала мне нравоучения
Мысли «Я не маленький ребёнок!»
❌Убеждение «Все мамы общаются со своим детьми до конца жизни как с маленькими»
Выгода: можно не нести ответственность
Это не так, я знаю адекватных матерей: Наталья Сергеева и ее дочь, думаю Елизавета и ее мама
✅ Мои родители общаются со мной как со взрослым человеком, уважают мое мнение и мои границы. Мы общаемся как самые близкие друзья
Свекровь высказывала свое недовольство
Мысли «Ну что опять не так?»
❌Убеждение: Между свекровями и невестками редко бывают хорошие отношения
Выгода: повод пожаловаться на жизнь и вот какая ты героиня - терпило
А то как я буду жить, если у меня все прекрасно?
Это бред, потому что недавно я познакомилась с 2-моя девушками, у которых прекрасные отношения с мамами мужа
✅ У меня прекрасные взаимоотношения с свекровью, особенно потому, что я люблю ее сына и она это чувствует
Когда увидела свое отёкшее лицо
Мысли «Ну почему??»
❌Убеждение «Я всегда должна быть идеальной»
Выгода: Если я буду идеальной, такими должны быть все
✅ Мое личное совершенство - в неидеальности❤️ искусство быть разной каждый день и наслаждаться собой
Во время прослушивания интервью с коллегой, расстроилась
Мысли: «ну почему у меня до сих пор не так?»
❌Убеждение «Не может быть во всех сферах все успешно, обязательно в какой-то должен быть провал»
Выгода: повод поныть, побыть в депрессии
✅ Я могу быть успешна во всех сферах одновременно и выбираю быть успешной!
Муж пришёл домой, мы хоть обнялись))
Потребность в любви ✅
А потом он убежал на тренировку
Я читала и работала с убеждениями
Потребность в развитии ✅
Муж вернулся, мы поболтали
Я рассказала как прошёл мой день
И только совсем потом поняла, что он не похвалил меня, а мне и норм, потому что я у себя и так умничка💕
Потребность в признании ✅
Я сейчас муж кушать, а я спатеньки)
Потребность в комфорте ✅
#потребности #саморазвитие #осознанность #осознания #инсайт #самосовершенствование #инсайты
#ограничивающиеубеждения #ограничивающиеустановки #женскаяпсихология