Благоприятное действие ароматерапии известно с древних времён. Чаще всего запахи различных растений используют для расслабления. Однако ароматерапия также способна улучшать память, внимание, повышать работоспособность — все это не будет лишним во время работы.
Расскажем, какие ароматы придутся кстати в офисе.
Лимон: бодрость и концентрация
Если нужно избавиться от негативных мыслей, тревоги, уравновесить эмоции, то для этого подойдет аромат лимона. Запах цитрусового поднимает настроение, заряжает бодростью, помогает сконцентрироваться и адаптироваться к новым условиям.
Эвкалипт: логика и продуктивное мышление
Запах эвкалипта не только помогает собраться с мыслями, но и настраивает на длительную умственную работу. Благоприятно влияет на память, поднимает настроение. Для тех, кто с утра никак не может проснуться, эвкалипт тоже станет хорошим помощником, — он снимает сонливость.
Корица: смелость и уверенность
Если вы на грани депрессии, то аромат корицы — то, что нужно. Он дарит ощущение уверенности, энергию и смелость, развивает умственные способности, тем самым косвенно способствуя успеху в делах.
Бергамот: настроение и творчество
Бергамот помогает уравновесить расшатавшуюся психику и поднимает настроение. Улучшает память, повышает коммуникабельность и усиливает творческие стороны мышления.
Лаванда: сила и внутренняя энергия
Запах лаванды увеличивает объемы кратковременной памяти, помогает восстановить внутренние силы и энергию, уменьшает агрессию, снимает вялость и переутомление. Однако с этим ароматом стоит быть осторожнее — одновременно он успокаивает нервную систему и расслабляет.
Базилик: память и отличное настроение
Запах базилика снимает умственную усталость, благоприятно влияет на память, помогает сконцентрироваться и преодолеть нерешительность. Повышает настроение и стимулирует работоспособность организма.
Жасмин: творчество и оригинальные идеи
Запах жасмина улучшает работу головного мозга, используется при сильных умственных нагрузках. Способен избавить от апатии, лени, стресса и усталости.
Лотос: интуиция и ясный разум
Аромат лотоса побуждает работать лучше, познавать новое. А еще успокаивает, снижает напряжение, обостряет интуицию и мышление.
Роза: заряд энергии
Запах розы помогает бороться с апатией, снижает чувство обиды и гнева, а также оказывает тонизирующее воздействие на нервную систему. Роза повышает работоспособность и дает заряд энергии.
Несмотря на общеизвестные факты о каждом из ароматов, восприятие запахов — вещь субъективная. Поэтому если аромат вызывает раздражение, то лучше не использовать его даже несмотря на полезные свойства.
А какие запахи помогают в работе вам?