Экстатик дэнс-это современный вид релаксационной техники спонтанного и интуитивного танца без правил, впитавший в себя элементы шаманской культуры. Танцующие сами становятся шаманами своих душ и тел и решают свои накопившиеся психологические проблемы посредством аутентичного танца.
Такой вид расслабляющей танцевальной практики поможет вам легко справиться с накопившимся напряжением, стрессом и нервозностью.
Суть данного релаксационного танца-подчиниться ритму, отпустить свои внутренние зажимы и слиться с музыкой, входя в состояние экстаза. Танцующие свободно двигаются, выражая себя в той форме, которая подходит конкретно им, входя в состояние транса. В этом состоянии человек получает доступ к управлению своими эмоциями и желаниями. Связь с другими танцующими усиливает эффект, помогающий достичь душевного равновесия и безмятежности.
Экстатик дэнс часто называют дискотекой для людей, ведущих здоровый образ жизни и для тех, кто занимается саморазвитием. Многие участники используют его для раскрепощения и раскрытия своего творческого потенциала. Нет сомнения, что физическая активность способствует более продуктивной работе мозга и гибкости ума. А физическая нагрузка, которой люди занимаются в своё удовольствие-вдвойне усиливает эффект от процесса.
Без сомнения, экстатик дэнс-это универсальное средство борьбы со стрессом!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
