Возможно ли похудеть в домашних условиях и привести свое тело в порядок уделяя ему по 30-40 минут? Я отвечу реально. Достаточно правильно замотивировать себя и выбрать занятия, которые по душе или совместить все вместе.
Чем можно заниматься же дома?
-Домашним фитнесом
-Бодифлексом
-Пилатесом
-Растяжкой
-Зарядкой
-Самомассажем
Это все реально и дома, но опять же все это должно делаться со знанием, просто заниматься по книжкам тяжело. По каждой технике нужны разъяснения и наглядный пример, как сделать то или иное упражнение и разбор возможных ошибок.
Я после родов стала воздушной и отечной, сесть на диету с «понедельника» я обещала себе каждый день. Заниматься себя заставить тоже я сама не смогла. Осанка от постоянного таскания ребенка на руках испортилась, появилась холка… Короче внешний вид не радовал, но даже это не прибавляло мне мотивации. Муж стал намекать, что мои лишние 15 кг не очень мне идут, а ребенку уже год исполнился. Кто худеет на ГВ- те ведьмы, у меня на ГВ только прибавился вес (ночные зажоры «привет»)
Вот что делать маме в декрете, которая с ребенком 24/7 и до спортзала дойти не может?
Я, конечно, гуглила и смотрела всякие марафончики, но время на них тоже нужно найти. На марафонах нужно пахать, тогда будет быстрый результат за короткий срок.
Мне подружка посоветовала вступить в Бьюти клуб Меланнетт, конечно, я сначала начала узнавать, что это такое. Подписалась в инсте на Анну Мельникову, отзывы про нее почитала они двоякие, но я решила посмотреть все сама.
Знаете, а мне понравился ее взгляд на жизнь, ее манера подачи информации, и я решилась попробовать.
Так что я вступила три месяца назад в ее ряды «клубничек». За это время клуб преобразил меня, вы только посмотрите насколько.
За три месяца без лишних диет и упорных тренировок, я похудела на 8 кг и выправила свою осанку. По утрам я не пропускаю утреннюю гимнастику, научилась правильно дышать и улучшилась растяжка. С помощью массажа лица подтянула межбровку и убрала второй подбородок.
Клуб реально творит чудеса, в нем идет работа не только над телом, но и над своим сознанием, у меня появилась мотивация и желание заниматься собой, причем я вижу реальный результат.
Бьюти клуб это не просто клуб по интересам, это как стиль жизни.
Если кто хочет преобразиться в лучшую сторону без химии и различных инъекций, то советую присмотреться к Бьюти клубу Меланнетт.
#марафоны красоты #melannett #меланнетт #Бьюти клуб #как похудеть #массаж #привести себя в форму #анна мельникова #отзыв
