День рождения внутренней девочки
Долюби её, докачай,
Обними, предложи ей чай,
Спроси, как дела,
Где была,
Чем жила,
Почему плачет,
Кто обидел и чем помочь.
Потому что, кажется, ей невмочь.
Потому что "прочь, дочь,
Только тебя тут и не хватало!"
Потому что "сколько ни дай, ей всё мало"
Потому что "хватит орать!
Может, тебе наподдать,
Чтобы не выступала?"
Вот она и молчит, и не выступает,
Ещё существует, но кажется, тает,
Пропадает и уже ничего не желает.
⠀
Долюби себя, долюби!
Додай то, чего не хватило.
Лишь бы девочка попросила,
Лишь бы девочка захотела.
У тебя уже взрослое тело,
Но сколько тебе внутри?
Посмотри...
Три?
⠀
Долюби себя, докачай,
Не стыди и не осуждай,
Ненавязчиво, осторожно.
Ты. Достойна.
Тебе. Можно.
⠀
Ольга Круглова
Детство - это тот фундамент, на котором строится вся наша последующая жизнь. Любовь и поддержка мамы и отца в детстве очень влияют на нашу успешность в этом мире, нашу уверенность, чувство собственного достоинства, финансовую защищенность, наши отношения с мужчинами.Если у вас не было отца, или отец не принимал участия в воспитании, мама была эмоционально холодная и не давала вам столько тепла и любви, сколько и как вам хотелось, вы были нежеланным ребенком в семье и мама думала об аборте, можно через проживание образов допитать себя любовью, активировать внутренние ресурсы, выпустить заблокированную агрессию и направить ее на достижение целей.
И как это происходит?
Хотя мы не сможем переписать наше детство, тк наш опыт закреплен нейронными связями, но мы можем создать параллельное детство. То детство, которое даст нам возможность пережить другой опыт, эмоции, заботу и поддержку.
Вся информация о нашем детстве сохранена в нашем подсознании, и именно оно влияет на нашу внутреннюю реальность. Оно не понимает логики и слов, но хорошо откликается на метафоры, образы и сказки. Язык образов - очень действенный инструмент работы с подсознанием, и соответственно, со своей внутренней реальностью. Именно в ней и можно построить параллельное детство.
И удовлетворяя потребности внутреннего ребенка, которые не были услышаны в детстве, можно снизить тревожность, страхи, уменьшить претензии и обиды на мужчин, укрепить внутренний стержень, решить финансовые вопросы, активировав свое внутреннее "Я могу" - я могу заниматься любимым делом, я могу создать свой проект, я могу найти нишу, которая будет приносить мне доход и будет для меня интересна, я могу отказаться от токсичных отношений, я могу увидеть и создать то будущее, которое меня вдохновляет, я могу наконец то взяться за себя и привести в спортивный зал, и это будет не из состояния надо, а из состояния хочу. Хочу заботиться о себе, баловать, позволять себе отдых. И внешний мир не замедлит откликнутся приятными событиями, желанными подарками, гармоничными отношениями с мужчиной. Ведь наш внешний мир - это проекция нашего внутреннего.
В Инициационной терапии мужской и женской зрелости (Институт Мужчины и Женщины Т.Василец, https://inits-terapiya.ru), методы которой я использую в своей работе, есть много практик, которые очень мягко и бережно позволяют допитать себя любовью, добаюкать и активировать внутренние ресурсы.
И сегодня хотелось бы предложить вам инициацию "День рождения внутренней девочки". Она делается в виде архетипической расстановки на полу. Для ее выполнения вам потребуются чистые листки, желательно формата А4, свободное пространство и ваше желание.
Напишите на чистом листе "Моя Внутренняя Девочка".
Положите этот листок на полу и вокруг него разложите полукругом столько чистых листов, сколько захотите. Это позиции гостей, которые пришли поздравить с днем рождения вашу Внутреннюю Девочку.
Станьте на позицию "Моя Внутренняя Девочка" и определите свой детский возраст в этой позиции. Какая цифра приходит первой? Что вы чувствуете в теле и эмоционально, когда к вам на день рождения пришло столько гостей? Поочередно становитесь на позиции гостей и дарите девочке от каждого гостя такие подарки, которые ее порадуют.
Каждый раз переходите на позицию "Моя Внутренняя Девочка" чтобы принять подарок. Можно побыть на каждой позиции столько времени, сколько захочется.
Эту инициацию можно делать курсом 3-5 дней. И полезно сделать рисунки после этой практики, чтобы усилить результат от инициации.
И если у вас есть какие-то вопросы или желание изменить что-то в своей жизни, можете написать мне в личку.
